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从这个图片中可以看到您这个智齿并没有完全长出来，远中有软组织阻挡。这是一个远中软组织阻生的智齿。这个牙齿的远中覆盖了一块牙龈，这样牙龈和牙齿中间就容易经常塞东西导致炎症。
智齿如果没有完全长出来，或者干脆长成了阻生齿，容易引起牙冠周围组织炎症。智齿冠周炎常以急性炎症形式出现，发病时，我们会感觉到智齿后面的牙龈胀痛，当我们咬东西、吞咽、开口说话的时候疼痛比较明显。病情如果继续发展，疼痛明显加剧，你碰一下那颗牙都很痛，而且不止牙痛，同侧的头面部也会痛。严重时还可能使得咀嚼肌受牵连，导致我们张口困难、吞咽成问题。
智齿冠周炎的具体处理措施：局部处理1，冠周局部冲洗上药，双氧水和生理盐水交替冲洗上碘甘油，这样可以使局部炎症很快缓解。2, 局部应用漱口液。例如生理盐水，或者含氯己定的漱口水。3,对于严重感染，需全身应用抗生素，如果对头孢类药物不过敏的话，可以吃头孢克肟分散片，每次0.1g，每天两次，奥硝唑胶囊，每次0.5g，每天两次，如果炎症比较严重的话，头孢克肟分散片，每次可以吃0.2g。吃药期间不能喝酒。如果伴有发烧，可以吃退烧药布洛芬缓释胶囊1粒，既可以退烧，又可以止疼。如果智齿反复发炎，建议等炎症消退以后拍全景片拔牙。

目前疫情情况下去医院处理不方便。在家的自行处理措施有①，用双氧水和生理盐水交替漱口，之后含生理盐水或含氯己定（漱爽，口泰等）的漱口水，或者康复新液，每天3~5次。②，软毛牙刷拂刷远中牙龈，就是您说的一堆息肉的位置，因为有炎症，刷的时候容易出血，出血也没有关系，刷完以后用盐水或者漱口水来漱口，尽量保持这个位置的口腔卫生。③，如过疼痛比较明显的并有张口受限，咽喉疼痛的话，可以吃止痛药和消炎药。止痛药可以吃布洛芬缓释胶囊早晚各一粒。消炎药：如果您对头孢类药物不过敏，而且近一周没有喝酒的话。可以吃头孢克肟分散片，每次0.2g，每天2次。奥硝唑胶囊，每次0.5克，每天2次，吃药期间不能喝酒。
要注意不要吃上火的东西，不要吃羊肉，不要吃辛辣刺激食物，不要熬夜，不要过分劳累，不要有太大的精神压力，尽量多喝水，使病变尽快恢复。

这两个任吃一种先吃吃看看。