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你好，很高兴为你解答
我也听说过这种减肥的方式，无非就是缩短进食时间，但是保证正常一日三餐，延迟禁食的时间，这个时间段只出不进体重自然会下降，但是并不是真正意义的下降，而是排空肠道所引起的。
三餐正常服用，并不是缩短时间后你这么短时间就可以放开大吃大喝，摄入过的碳水化合物及高热量食物，摄入能量大于整天消耗能量体重绝对不会下降的。这种方式也是要限制能量摄入及碳水化合物的摄入。
最科学的减重方式还是合理饮食，增加运动量，保持高的基础代谢率来帮助减轻体重。再者查一下有没有病理性肥胖的原因，有相关原因及时处理，没有原因但体重特别胖也是可以用相关药物进行干预的。比如早晚饭后服用二甲双胍或者每天皮下注射一次利拉鲁肽（限重度肥胖）
希望我的回答对你有所帮助！

不用客气，有问题咱再沟通。