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您好，目前困扰您的几点主要是：外阴瘙痒、宫颈糜烂、痛经（周期提前5天、经量少伴血块）、至于体虚乏力精神不佳这些是近期出现的。下面一一解答您的问题：
一.外阴瘙痒：
外阴瘙痒的原因有很多，阴道炎可以引起外阴阴道瘙痒，所以出现外阴瘙痒的症状，首先建议完善白带常规检查排除阴道炎，根据结果作出指导治疗。除此之外，而瘙痒也是外阴皮炎最常见的症状，瘙痒程度可以比较剧烈，或者夜间发作。还可以有其他症状，包括阴道烧灼感、擦痛或刺痛感。高温、出汗、性交或月经都可能使症状加重。还有，外阴皮肤病，比如脂溢性皮炎，银屑病，扁平苔癣，硬化性苔藓等都可以引起瘙痒不适。这些情况都是需要妇科面诊，或者皮肤科就诊评估过的。建议先完善白带检查，排除阴道炎或者外阴皮炎，然后做好外阴卫生的护理，看看情况能否改善。

这里给您几点外阴卫生护理的建议： 1. ）避免穿尼龙、莱卡等特殊面料的内裤，建议穿纯棉内裤。2. ）不要穿紧身裤或丁字裤，建议穿较宽松的内裤和长裤。3.） 不要有垫护垫的习惯，建议勤换洗内裤，目前所有内裤开水烫洗，阳光下晒干。4. ）避免使用刺激性洗液清洗外阴，建议使用清水，如果实在想用洗液，建议无香型的洗涤液清洗外阴。5. ）不要使用浴花清洗外阴，建议用手沾清水清洗。6. ）不要做阴道内冲洗，包括任何洗液或清水，包括性生活结束后，都不要做阴道内的冲洗。7. ）选用白色无任何染料的厕纸。
如果卫生习惯都做得很好了，可以通过这些方法缓解下症状：
1. 坐浴：温水坐浴5-10分钟一日2次进行补水，然后涂上一层薄薄的凡士林以锁住水分。但应避免长时间的热水浸泡。
2.瘙痒症状较轻，建议使用低效价到中效价的局部皮质类固醇软膏，可一日1次涂抹1%或2.5%氢化可的松、0.05%地奈德或者0.1%曲安西龙软膏，持续使用2-4周，之后以能控制瘙痒所需的最小频率不限期的一周2次持续使用。

二、宫颈糜烂：
宫颈糜烂其实就是宫颈的柱状细胞外移，这种比较嫩的细胞从外观看上去像糜烂样，所以宫颈糜烂本身不是疾病，既然不是疾病，那么就完全不需要针对宫颈糜烂进行治疗，治疗后除了宫颈的外观看上去光滑之外，没有任何好处和意义，也没有任何药物建议使用。
如果宫颈有看起来「糜烂」样的改变，主要是排除宫颈癌和宫颈炎就可以，您现在36岁，按照目前的宫颈癌筛查指南：需要完善一下宫颈TCT和HPV高危型，如果没有问题，那么就每5年做一次联合筛查（宫颈TCT+HPV高危型）就可以了。至于宫颈炎，如果您平时没有阴道脓性分泌物，或者同房后出血，那么就无需担心，但如果有上述不适，那么建议完善宫颈炎的检查，包括宫颈分泌物衣原体和淋球菌培养，必要时需要做白带常规检查。

三、月经相关：
临床上，月经周期在21-35天都是可以的，并不是严格的一个月一次才是正常的，所以您的月经周期在25天左右没关系的。至于月经少，如果没有达到月经过少（整个经期不能湿透半片卫生巾，也就是5ml的量），那么也没关系的，您10年前曾经有过几次药物流产史，如果是那时候开始就出现经量减少，那么确实需要考虑流产本身引起的，建议做个妇科超声检查排除宫腔粘连的可能性，如果没有问题，那么就不要太担心了。临床上比较关注的是月经周期是否规律，这个是与卵巢功能相关性很大的表现，而您的月经周期规律在25天左右，那么就不要担心卵巢功能衰退。
至于血块，月经过多或者量少都可能会出现的，您是月经量较少的情况，经血不能迅速流出，加上经期不太活动，久坐不动等诱因，经血积累在阴道内时间长了就会凝结为血块，这个倒是关系不大，您可以在经期适当活动下，避免经血流出不畅就好了。

痛经的话，如果您是从第一次月经来潮就有的，那么考虑原发性痛经，而如果是后期才出现的，那么需要考虑继发性痛经。无论是哪种情况，都建议您完善一下妇科超声，排除子宫附件的器质性病变，比如子宫内膜异位症、子宫腺疾病等可能性。如果已经检查过了，没有异常发现，那么可以服用止痛药或者口服短效避孕药缓解痛经不适，都是有效果的。
不知道您所说的使用过中药、西药，都是什么药物，因为有很多药物的治疗都是不规范的，所以可能确实效果不好。
如果是针对痛经的情况的话，您可以服用止痛药，比如布洛芬，400mg口服每6小时一次，月经来潮起或者痛经开始的时候服用，症状缓解就可以停用了；如果您没有吸烟爱好，没有血栓性疾病，那么可以选择短效避孕药，比如优思明、达英、妈富隆，每日1片，连续21天一个周期，停药第8天开始下一个周期，使用3-6个周期，痛经不适也会有所好转。

四、您的身高体重计算体重指数后是27，属于超重，接近肥胖的数值28了，近期出现体虚乏力、精神不佳等亚健康情况，建议先调整生活方式，均衡饮食，少吃油腻、高糖类食物，选择粗粮，比如玉米、地瓜作为主食，避免熬夜，平时适当的运动，比如游泳、瑜伽、散步、慢跑，每天30分钟，坚持每周7天（对您体重方面的改善都是有帮助的）。通过上述方式看看情况能否好转，如果还是不能缓解，建议您去内科就诊评估一下近期身体精神体力不佳的情况。

最后，本着对您负责的态度，对于您目前在使用的“棒女郎”，我个人是非常不建议您使用的，因为前面告诉您了，宫颈糜烂本身是完全不需要治疗的，所以更不用说什么“棒女郎”之类的药物，至于其他还有什么效果，也都没有循证医学证据支持，说白了，就是多花钱去治疗不需要治疗的问题，而且效果还不可知，您使用后月经血颜色有改善，也不是这个药物带来的作用，更何况您其他情况都没有改善呢，所以您可以停用这个药物了，根据我前面告诉您的，首先明确是不是有问题，是什么问题导致的，然后才能进行正规有效的治疗。