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您好，妈妈的情况已初步了解。如果仍有头晕，那暂时避免那些诱因，可以选择卧床或坐位休息。建议坐位先休息至少5分钟，然后马上测量3次血压，每次间隔2分钟，并记录下来。
因为您的追问机会只有2次，稍后我要进一步了解一下妈妈的情况，所以暂时不用回复。

您好：
首先，这三次的平均血压为136/89mmHg（＞135/85），因为属于家庭血压，所以属于轻度升高。但如果今天之前从来没有高过（家里测量＜135/85或医生护士测量＜140/90），那还不能诊断高血压。因为高血压目前诊断需要至少有3天的血压高于正常（规范测量血压），所以妈妈的情况只能说是第一天，以后还需要继续监测血压变化，具体方案一会儿再发给您。或者可以选择更简便快捷的方法，即到医院做一个24小时动态血压监测，可以评估一整天（白天和夜间睡眠）血压，而且可以避免很多人为因素的影响。
其次，妈妈头晕只能说有可能和血压有关系，但还好看她之前血压有多高，因为每个人对血压的反应性差异很大。如果现在的血压较之前的平均血压高很多，一般在≥20mmHg，则可能是血压导致；否则可能性很小。平时需要注意生活饮食习惯，后面有一些建议发给您可作为参考。又因为妈妈在穿衣服时发作，而且之前有过颈椎不适，所以也有可能是颈椎病引起。当颈椎病影响到相关神经或血管就可能引起头晕，颈椎病不一定会有颈部不适。如果要确诊，可以通过做颈椎X线平片/颈椎CT明确。
再次，其他很多疾病也都可能引起妈妈那种头晕症状，比如梅尼埃病、耳石症等，后者会有一个特定体位变化引起症状，故尽量避免哪个动作，严重时需要医院耳鼻喉科或神经内科门诊就诊，可以手法复位治疗。
最后，如果只是今天出现，那尽量避免诱发因素，平时动作要轻，尤其是在发作的时候，最好安静休息。如果发作频繁，可以暂时给予一些药物对症治疗，最终还是要明确病因后进行病因治疗。

建议先用上臂式电子血压计测量几天血压，早起后1小时内，端坐靠椅休息至少5分钟后测量上臂血压，共3次，每次间隔1-2分钟，取三次平均值为本次血压，测量前半小时不喝茶、咖啡和酒，排空小便；晚睡前也是如此，并记录。（自己在家测≥135/85mmHg就属于高了）。

生活方式干预在任何时候对任何高血压患者都是合理、有效的治疗，其目的是降低血圧、控制其他危险因素和临床情况。主要指施包括以下内容：
减少钠盐摄入，每人每日食盐摄入量逐步降至＜6 g（一啤酒瓶盖），增加钾摄入；
合理膳食，平衡膳食（少吃动物油、内脏等）；
控制体重，使体重指数BMI（体重kg÷身高m÷身高m）＜24；腰围：女性＜85 cm；
不吸烟，彻底戒烟，并避免被动吸烟；不饮酒或限制饮酒；
增加运动，中等强度；每周 4～7 次；每次持续 30～60 分钟；
减轻精神压力，保持平和心态。

希望对您有所帮助。

建议先用上臂式电子血压计测量几天血压，早起后1小时内，端坐靠椅休息至少5分钟后测量上臂血压，共3次，每次间隔1-2分钟，取三次平均值为本次血压，测量前半小时不喝茶、咖啡和酒，排空小便；晚睡前也是如此，并记录。（自己在家测≥135/85mmHg就属于高了）。

生活方式干预在任何时候对任何高血压患者都是合理、有效的治疗，其目的是降低血圧、控制其他危险因素和临床情况。主要指施包括以下内容：
减少钠盐摄入，每人每日食盐摄入量逐步降至＜6 g（一啤酒瓶盖），增加钾摄入；
合理膳食，平衡膳食（少吃动物油、内脏等）；
控制体重，使体重指数BMI（体重kg÷身高m÷身高m）＜24；腰围：女性＜85 cm；
不吸烟，彻底戒烟，并避免被动吸烟；不饮酒或限制饮酒；
增加运动，中等强度；每周 4～7 次；每次持续 30～60 分钟；
减轻精神压力，保持平和心态。

希望对您有所帮助。

影响血压的因素很多，活动、情绪激动、体位变化等，所以首先最重要的要看是否有高血压。高血压有一定的遗传性，父母均有高血压，其子女患高血压的概率接近50％。但这只是概率问题，除了这，饮食结构、生活习惯、年龄等也影响着血压。

如果经规范操作，非同日3次及以上血压均≥140/90mmHg（医院为此标准，家庭中为135/85），则可诊断高血压，再根据测量的最高血压确定高血压等级，然后经过一系列检查，根据有无心血管危险因素、靶器官损害及合并症进行危险分层。再根据最终的分层结果确定是否药物治疗。检查过程中也是筛查是否是继发性高血压的过程。

需要特别注意的是，如果出现言语不清，一侧肢体无力，口角歪斜，即所谓的半身不遂情况，需要马上医院急诊就诊。