您好:
1、首先建议您均衡饮食,限制每日总热量摄入,控制饮食中嘌呤含量。以低嘌呤饮食为主,严格限制动物内脏、海产品和肉类等高嘌呤食物的摄入。富含嘌呤的蔬菜(莴笋、菠菜、蘑菇、菜花等)、豆类及豆制品与
高尿酸及痛风发作无明显相关性,鼓励患者多食用新鲜蔬菜,减少食用豆类及豆制品(因为您的肌酐升高)。
2.大量饮水可缩短痛风发作的持续时间,减轻症状。心肾功能正常者需维持适当的体内水分,多饮水,维持每日尿量2 000~3 000 ml。可饮用牛奶及乳制品(尤其是脱脂奶和低热量酸奶),但是奶制品量不要太多,避免饮用可乐、橙汁、苹果汁等含果糖饮料或含糖软饮料。
3.水果因富含钾元素及维生素C,可降低痛风发作风险。可食用含果糖较少的水果,如樱桃、草莓、菠萝、西瓜、桃子等。