您好!补充信息收到,再次感谢信任和评价!
现分析和建议如下:
1、哺乳期的妈妈日夜照顾宝宝很辛苦,难免抵抗力下降,
感冒生病,照顾宝宝的同时要尽可能注意劳逸结合,避免忽冷忽热,饮食上要清淡,要好好睡觉,尽可能不要熬夜和晚睡。夜起的事也尽可能让孩子他爸多帮忙。
2、强调好好睡觉的重要性!睡眠是增强免疫力最好的方法,充足的睡眠对预防疾病和疾病的尽早康复有广泛作用。最佳的睡眠时间是每天晚上10点以后,理想睡眠长度是七小时到八小时。提高睡眠质量的关键是睡对时间,而不是睡足时间。目前阶段和季节,最好是早睡晚起。
3、通常是小小的病毒性感染而已,不必过于担心,当然我们高度重视即可。希望您的情况通过综合的处理,尤其是充分的调整和休息能够尽快好!
祝好!一切顺利!生活愉快😄