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您好，感谢你的信任。
从您的描述来看，有两方面的问题，一个是牙龈酸痛、牙根不适，这可能和牙周炎相关，当牙周炎引起了牙龈退缩、牙本质小管暴露时，会有这方面的不适感。

牙周炎需要龈上洁治（洗牙），必要时龈下刮治，同时在家控制口腔卫生。刷牙推荐bass刷牙法，网上有视频可以学习。同时要配合使用牙线，清理牙缝，这是十分关键的。
另外可以涂舒适达脱敏牙膏在酸痛处3分钟再刷牙，能够缓解牙齿敏感的症状。
洁牙需要疫情平稳后再进行。

另外下巴轻微脱臼的感觉，这可能是颞下颌关节紊乱症。
对于颞下颌关节紊乱病的治疗，不同的疾病种类有不同的治疗方法，但是目前而言都没有特别有效的治疗方法，大多是进行对症处理，以及纠正一些不良习惯。所以建议你先按照下面的建议处理，看一下有没有效果：
1、这种疼痛一般是由于局部有炎症导致的，所以可以口服布洛芬或者对乙酰氨基酚这类抗炎镇痛药物来控制炎症可以先口服5天左右看一下。
2、平时控制玩手机的时间，适当休息，注意坐姿等，并参加一些体育锻炼，比如羽毛球这些，有助于活动颈部。
3、最近一段时间避免吃太硬太难嚼的东西，吃一些软的东西，另外注意控制不要大张嘴，比如张大嘴咬苹果或者打哈欠。吃水果的时候，将水果切成小块送到嘴巴里面吃。
4、另外注意一下平时有没有不自觉的下意识的咬紧牙齿的习惯，如果有的话注意慢慢改正。
5、另外问一下家人有没有晚上睡觉夜磨牙的情况。如果有的话可以到医院做一个咬合点，夜间佩戴以保护牙齿，同时对夜磨牙也有一定的治疗作用。
6、另外一个很重要的方面就是注意减轻心理压力，不要过度紧张焦虑，注意放松心情，因为颞下颌关节的疾病很多也和精神心理状态有一定的关系。

具体的关节检查，可能需拍摄X线片，这也只能在疫情缓解后进行，口腔科比较特殊，近期全国都只看急诊。
您可以先学习bass刷牙法、使用牙线、脱敏牙膏，可以口服布洛芬缓解疼痛。
若有剧烈疼痛，建议您至省市级口腔医院口腔急诊就诊。

祝您早日康复。