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感谢您的信任。
首先请你补充一些病史，您出现喉咙有异物感，咽东西有一点堵的感觉，有没有什么诱因，与进食有没有关系，与某些特定食物有没有关系，与体位有没有关系，餐后有没有适当活动，最重要一点，您吞咽食物的时候有没有梗阻感，会不会食物咽不下去。如果有吞咽困难，那喝水和进食固体食物的时候有没有区别。

那就目前您提供的资料我先分析一下。
根据您目前的描述首先考虑胃食管反流病。胃食管反流病主要是胃酸或者胃内容物反流到食管和（或）咽喉口腔所导致的一系列不舒服。常见的症状有：反酸、烧心、咽喉部异物感、胸骨后痛及异物感、剑突下疼痛等。
针对反流性食管炎的建议：1.饮食习惯方面，进食不要过饱，不要喝浓茶，咖啡，不要喝酒，不要吃甜食，不要吃辛辣的东西，不要吃年糕粽子等糯米类食物，不要吃笋。
2.生活习惯方面，餐后多活动，睡前2-3小时不吃东西，可以适当太高床头。
3.治疗方面，可以选择ppi制剂如奥美拉唑或者泮托拉唑、兰索拉唑一片一次早晚餐前各一次，莫沙必利一次一片一天三次，达喜一次两片一天三次。
上述处理之后症状仍不缓解，建议及时去医院看看。
当然，还需要鉴别诊断慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病。如果不方便去医院，可以按照上述方案诊断性治疗胃食管反流病，如果治疗有效，说明诊断应该正确的，如果治疗无效，建议及时去医院做进一步检查。

目前诊断考虑胃食管反流病。胃食管反流病临床症状可以诊断，确诊的话需要胃镜，食管ph值监测和食管测压，但是一般不是很有必要，临床诊断以后也可直接治疗。常和浓茶也会诱发胃食管反流病的，建议适当控制。

ppi制剂如奥美拉唑或者泮托拉唑、兰索拉唑一片一次早晚餐前各一次，莫沙必利一次一片一天三次，达喜一次两片一天三次。最好三个药一起吃，一般一周就有效，一般疗程2月。

如果实在不想吃太多药，其中最重要的是ppi制剂如奥美拉唑或者泮托拉唑、兰索拉唑，任选一种。