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首先口气的问题很常见,大概有20%到30%的人都有口气问题,但尽管常见却不好治疗,因为引起口气的原因很多,希望您按照我下面列举的原因进行排查及治疗。
1、口腔疾病,很大一部分的口气问题是口腔疾病导致的,比如龋齿,牙
结石,牙龈炎等,另外不能忽视舌苔的问题,口气者多有脾胃不和寒湿表现,舌苔常常厚腻,这也是口气产生的原因之一。所以,建议您做一个口腔体检并积极治疗口腔疾病。与此同时,还要注意早晚刷牙,认真刷,刷够5分钟,舌头也要刷,吃东西后盐水漱口,还可以使用牙线清干净牙齿,做好这一步,口气问题会减轻至少1/3。
2、鼻炎咽炎,扁桃体炎尤其是扁桃体结石也是引起口气的重要原因,也要一并检查并治疗,注意不要吸烟,嚼槟榔。可以间断清洗鼻腔。
3、肠胃问题,前面也说到了,胃炎肠炎、消化不良、菌群失调、幽门螺旋菌感染等都是口气产生的原因,建议做胃镜检查。饮食上注意规律,不要吃得过饱,早睡早起,按时就餐,早餐午餐7分饱,晚餐5分,不吃宵夜,不吃零食,油腻,酸辣,太甜重口味的都不要吃。
认真排查及治疗上述情况,绝大多数口气都会有所好转,希望您能尽快摆脱困扰,谢谢!