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您好，感谢信任！根据您目前提供的情况，我想补充问一下，您的新眼镜和之前的眼镜度数分别是多少？有散光吗，散光度数和轴向与之前是否一样？如果有以前和现在的验光配镜单，最好能够拍照片发过来看一下。

您好，之前您配的眼镜度数暂时不能提供，根据您目前提供的眼镜度数照片，我的观点如下：
1.您目前眼镜度数比较高，暂时没有散光，所以暂时不考虑为散光度数或轴向引起的眼睛胀、新眼镜不能适应的问题，那么最大可能引起您新眼镜不能适应的原因考虑就是瞳距不合适。由于您眼镜度数高，因此棱镜效应就比较明显，一般人都不能适应，尤其是成年人适应能力更差，表现为眼胀、头晕等不适症状。但是，到底是现在的瞳距不对还是之前的瞳距不对，这个没法判断，只有用瞳距仪测了才知道。即使是原来的瞳距不对现在的瞳距是正确的，但是由于您已经适应了原来的瞳距，新的正确的瞳距适应起来也要有一个过程。
2.关于怎样保护眼睛，首先肯定是要配一副合适的眼镜，配眼镜我的建议是去医院，至少应该去医院进行专业的医学验光，因为配眼镜是个非常专业的过程，医生要考虑的问题很多，比如眼位、双眼平衡等等。平时注意休息及用眼，尤其避免长时间近距离用眼，定期去医院检查眼睛，一般半年到一年检查一次。