血糖方面暂时没有得到反馈,先就空腹血糖6.4做一下解释。目前的血糖情况,和甲状腺方面的问题没有联系的。
首先,根据目前的提供的资料和血糖监测结果,目前空腹血糖6.4处于糖耐量受损阶段(空腹血糖调节受损),也可以称为糖尿病前期阶段。
具体的干预治疗建议呢,目前属于糖尿病的高危人群。目前临床建议对于糖尿病高危人群,一定要注意改善生活方式和定期体检,控制体重,以减少患糖尿病的概率。平时生活注意饮食结构调整,均衡合理饮食,控制每日食物摄入,同时增加锻炼,防止
肥胖,有助于减少或者推迟2型糖尿病的发生。有大型的临床研究证实,如果在糖尿病前期进行饮食结构调整及锻炼等干预,则有可能阻断病变,可有效降低其发展成糖尿病的概率,延缓甚至逆转糖尿病的发生。
糖尿病前期的干预,饮食、运动是主要手段,改善饮食结构可显著降低糖尿病前期的血糖异常情况。改善饮食结构,总原则是控制病人每日总热量摄入,从而减轻患者体重减少血糖异常风险。同时在热量摄入降低基础上,调整三大营养物质的摄入比例。主要使用降低碳水化合物摄入方法进行控制。在三餐中用升糖指数较低的食物,增加新鲜蔬菜及富含蛋白的食物的摄入。另外注意,不健康的生活方式正是导致糖尿病前期的致血糖异常的因素,如果通过干预血糖正常后,又恢复原有的生活方式,那就会回到原来代谢异常的状态,贵在长期的坚持调整。