您好,让您就等了。
首先,医生给您量的血压最高有多少?请问您这两个降压药分别服用的多大剂量(多少mg/次)?再有,服用这个剂量的时间有多久了?下午测的三次血压和脉搏分别是多少?
其次,您最近半年有没有抽血化验过?包括腹部彩超、血管彩超、心脏彩超、尿常规、尿白蛋白肌酐比值等等?平时晚上起夜解小便几次?有没有什么其他已经明确的疾病,比如糖尿病、高血脂、脑梗死、肾脏病等等?
您的身高多少?
再次,生活方式干预应该是这样的。其在任何时候对任何高血压患者都是合理、有效的治疗,其目的是降低血圧、控制其他危险因素和临床情况。主要指施包括以下内容:
减少钠盐摄入,每人每日食盐摄入量逐步降至<6 g(一啤酒瓶盖),增加钾摄入;
合理膳食,平衡膳食(少吃动物油、内脏等);
控制体重,使体重指数BMI(体重kg÷身高m÷身高m)<24;腰围:男性<90 cm;
不吸烟,彻底
戒烟,并避免被动吸烟;不饮酒或限制饮酒;
增加运动,中等强度;每周 4~7 次;每次持续 30~60 分钟;
减轻精神压力,保持平和心态。
最后,请您尽量一一回复一下上述问题,以便可以更好地为您解答。