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您好，根据您所提供的病史来看，考虑还是慢性咽炎所致，不过导致慢性咽炎的病因很多，和上呼吸道感染，免疫力下降，饮食刺激，精神因素等等都有关，目前关注度比较高的还有一个病因就是反流性咽喉炎，因为反流性食管炎所致。从您的情况分析，不能排除此项原因。
提醒您需要注意：
一，避免辛辣刺激饮食，避免生冷食物。保持清淡饮食，预防感冒，平时锻炼身体，增强体质。慢性咽炎是常见病，和体质有关，对身体不会造成伤害，无需过度关注担心焦虑。
二，晚饭注意吃早吃少，睡前四小时避免进食，睡时可适当垫高枕头，防止食道返流，如果症状持续存在，可给予奥美拉唑，雷贝拉唑，雷尼替丁等抑制胃酸的药物口服一个月，可以有效控制胃酸返流，减轻症状。
姜糖水影响不是太大，除非您喝的姜糖水特别辣特别烫，损伤刺激了咽部和食道胃粘膜。
祝您早日康复！

请完善患者信息，免费获得处方建议。处方开出后，你可以通过处方自主选择是否购买药品

可以配合一种治疗咽炎的药物同用，就用银黄片吧，对胃肠道的刺激会比较小。

您好，这个问题解决不会那么快的，本身也是慢性病，免疫力下降的时候发病。所以不用那么着急，本身您胃不好，就不建议吃那么多药，还是以耐心调养为主。继续口服一种药即可，银黄片或者复方鱼腥草，选一即可。
同时您目前是一种亚健康状态，所以养成良好的生活习惯更加的重要。平时锻炼身体，早睡早起，均衡饮食，保持健康的心态，都是有利于提高免疫力的方法。自己调整，自我减压！