你好,通过你的描述以及图片,你的情况考虑上呼吸道感染可能,上呼吸道感染一般是由病毒感染引起,可以有发热,咳嗽咳痰,鼻塞流涕,头痛,乏力等不适,7-10天病情可自行缓解。没和新冠肺炎患者接触,且都有做防护,你目前的情况不考虑新冠肺炎,所以不要太担心紧张了。针对你的情况,建议如下
1.注意休息,不要熬夜,多饮水,规律作息。
2.口服感冒类药物,如三九感冒颗粒,一次一包,一天三次。建议奥司他韦胶囊,一次一粒,一天两次。如果体温超过38℃,可以用点布洛芬缓释胶囊或者布洛芬混悬液退热,其他退热药也可以。如果嗓子疼,很不舒服的话,可以含化一些清咽利嗓的药物,如金嗓子喉宝,一次一到两片,一天三次。3.注意监测体温,如果出现发热不退,咳嗽,乏力加重,建议医院检查血常规,肺CT。
4.放松心态,保持好心情,好心情也有助于增强抵抗力,抵抗疾病。
希望能帮到您,祝您早日康复,谢谢。