1.根据目前仅有的信息,老人家的头晕,眼蒙蒙,大多数原因可能是天气变化诱发的高血压或脑供血不足有关,注意保暖,喝点温开水,躺着休息能好转的话不用太紧张。若不能好转建议及时就诊。
2.注意监测血压和心率并记录成册,至少早晚各一次,分别在早晨吃早餐前(8点前)和晚餐后2小时测量血压和心率(血压计第三个数字就是心率)。正常血压不高于140/90mmHg,正常心率是60-100次/分。
3.保持健康生活方式:
戒烟戒酒,低盐低脂饮食(即清淡饮食,不咸、不油、不辣),适当锻炼(运动到微微出汗或少量出汗),规律作息。
4.如有不适,及时就诊。
感谢您的信任,希望能解决到您的问题,如有其他问题,欢迎再次咨询,谢谢!