宝宝家长您好。
一,鉴于目前疫情的问题,能不去医院,就尽量少去医院。
因为刚好有外伤史,仍然还是未能排除骨裂,但是骨裂是最轻的一种骨折,现在有一个多月了,一般也快痊愈了。建议方便的时候去拍个片,其实还是要排除一个病 只是刚才一直没直接说,怕吓到您们,那就是骨肿瘤,也是会反复骨痛。所以,拍片是一个最直接,最快消除疑虑的方法,也可以指导下一步的处理。
二,宝宝可能平时活动多,确实也不能排除生长性骨痛。
建议出现骨痛的时候,家长可以尝试以下方式:
1,用热毛巾热敷疼痛区域。
2,播放舒缓的音乐,和孩子简单聊几句,同时按摩患处;安抚性的触摸加上一点充满爱意的照料,孩子需要的常常就是这个。
3,让孩子伸出腿来,上下活动脚,拉伸肌肉。
给他洗个热水澡。
4,给孩子补水。激烈运动后,
脱水的肌肉可能会痛;运动过程中和运动结束后,请确保孩子大量饮水。检查脚部。内翻足和扁平足在硬质地面上运动可能导致孩子的重心轴失衡,压迫肌肉,引起疼痛;
5,使用后跟缓冲垫。发育中的跟骨不适于在硬质地面上活动,因此可以在孩子的鞋里垫一个缓冲垫或者买一双带缓冲垫的运动鞋。
6,应该让患儿多摄取可以促进软骨组织生长的营养素,如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋等。而维生素C对胶原合成有利,可以让患儿多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果,如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。
祝好!