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你好，感谢你的信任。

为了能够给出尽量有效的建议，需要你进一步补充以下信息：
1、舌头上面并没有看到明显鼓包的情况，你说的是舌头里面能够摸到小硬块吗？
2、硬块大概有多大？发现有多长时间了，现在和刚刚发现的时候比有没有什么变化，比如有没有变大？
3、用手轻轻压硬块的部位，会不会有疼痛不适感？
4、硬块在手头里面用手指轻轻挤压的时候会不会活动？
5、不碰舌头，舌头有没有疼痛不适感？有没有舌头发麻的情况？舌头的活动有没有受到限制？
6、之前硬块的部位有咬伤吗？咬伤的严重吗当时？
7、舌头活动的时候有没有疼痛不适感？

上面的信息需要你仔细进行回答，因为网络问诊没法进行检查，所以需要你提供比较充足的信息，才能给出尽可能恰当的建议。

好的。

首先从照片上面看，舌头并没有明显的异常。结合你前面提到的舌头被咬过的情况，这种考虑一个是舌头里面形成的疤痕，疤痕随着时间会慢慢软化。另外一个可能性就是舌头里面的小淋巴结，舌头里面的小淋巴结并不多，但是也不能除外有这种情况，从你提供的信息来看考虑，第2种可能性要大一些，因为斑痕的软化在一周的表现不会那么明显，一般都是很慢的进行的，所以这种情况建议先观察就行了，不用太担心。如果是淋巴结的话，那么再观察两周左右，一般就不会那么明显的摸起来。

但是近期要注意以下事项：
1、注意保持口腔卫生，吃完东西以后及时漱口，早晚正常刷牙，仔细一下牙齿刷干净，避免牙齿上脏东西引起牙龈炎，从而导致淋巴结炎症长期难以消退。
2、近期建议尽量避免烟酒。
3、少吃辛辣刺激的食物，也是以清淡软食为主，多吃一些蔬菜水果，避免太硬太烫的食物。
4、注意减少舌头活动，少讲话，少吃零食。

总的来说舌头并没什么大问题，从你提供的情况来看，考虑是淋巴结或者疤痕的可能性大一些，再观察看看就行了，不用特殊处理也不用吃药。

另外你说到时候的活动的时候，下颌会感觉不适。从照片上面看，舌头下面有一些红肿的小肉芽。一般来说正常情况下，舌头下面以及口底都会有一些小肉芽，这些小肉芽由于比较突出，表面粘膜比较娇嫩，所以在进食辛辣刺激食物或者太硬太烫的食物以后，会受到刺激，产生表面的黏膜发炎，这种情况活动舌头的时候就会引起不舒服的感觉，这种情况建议也和前面差不多，主要是避免刺激，保持口腔卫生，饮食以清淡软食为主，少吃辛辣刺激食物以及太硬太烫的食物，以免继续刺激其不适，注意尽量避免烟酒，然后再观察就行了，一般在一周左右可以自己慢慢好转。

总的来说口腔里面都没看到明显的大问题，舌头也没什么问题，主要是近期注意饮食，清淡饮食，避免辛辣刺激食物等等的食物，注意保持口腔卫生，注意避免继续刺激口腔黏膜就行了，其他没什么大问题不用担心，按照上面的建议处理，再观察一周到两周左右这些情况一般都会好转。不用太担心。