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你好，根据您的情况，请补充以下问题

第一，全身关节肌肉疼痛这种情况是昨晚第一次出现的，还是之前就有过？昨晚有没有受凉，熬夜，劳累？
第二，四肢大关节和手指小关节疼痛，哪个更明显？关节痛严重还是肌肉痛严重？关节用手按压疼不疼？
第三，有没有出现早晨手指头僵硬？
第四，有没有鼻塞，流涕，咳嗽，喷嚏，咽喉不舒服？
第五，有没有量过体温？
第六，有没有头疼？
第七，您之前有没有得过风湿免疫性疾病和其他特殊疾病？家里人有没有这种疾病？
第八，现在吃什么药？
第九，最近2~3个周有没有去过武汉，或者以来自武汉的人员有过接触，或者接触过确诊的新型冠状病毒性肺炎病人，或者所在小区有新型冠状病毒性肺炎病人？

请您不要着急，仔细逐条回复

根据您目前的症状的特征，考虑“流行性感冒”。

流行性感冒具有一定的传染性，建议您采取以下治疗措施：

1、身体疼痛服用对乙酰氨基酚片 每次一片，每天两次。用于对症处理发热和身体酸痛。

2、如果与您共同居住者，有小于5岁的宝宝或者大于65岁的老人，则您需要服用抗病毒药物：奥司他韦 每次75毫克，每天两次，服用5天，您服用抗病毒药物，能够降低疾病传染给他们的风险。如果您的共同居住者，没有以上情况，则您不需要服用抗病毒药物，仅需要服用布洛芬缓释胶囊。

3、流行性感冒引起的发烧，往往会反复4~5天的时间，这期间需要注意多补充水分，每天2000~3000毫升以上。多饮水有助于减轻您的症状，并促进疾病的恢复。

4、少数的流行感冒会引发病毒性肺炎，这时会出现呼吸困难的表现，如果您发现自己的呼吸次数增快，大于每分钟24次，则需要面诊医生，拍摄X线胸片，以排除肺炎。

5、您在发病之后的一个星期之内，都可能具有传染性，因此建议您在这期间，每天勤用流动水和肥皂洗手，后期如果继发咳嗽，需要戴口罩，以避免交叉感染，保护家人健康。

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祝您早日康复，生活愉快！

平时锻炼较强烈这种情况，只要您昨天的训练量和之前没有太大差别的话，很少会出现突然肌肉关节酸痛，除非加大运动量，您也有熬夜的情况。

还是建议您先休息观察，如果出现发热头痛，那大概率就是流感。