您好,您这种现象呢是不属于腹泻的,腹泻呢,是一天大便次数大于2~3次,而且是稀水样便或者是稀糊状便,或者是一次大便,但是大便是水样,便量比较大,否则的话都不叫腹泻。
按你描述的这个现象呢,是有一定程度的程度的动力紊乱和程度的菌群失调,而且肛门有下坠感总有变异,要考虑直肠炎或者是痔疮发作的问题,所以呢,这种情况呢,可以适当的补充肠道益生菌,调节肠道动力紊乱来治疗改善一下,另外呢适当的增加一定的活动量,在客厅里来回走也叫活动,饮食调整一下多补充绿色蔬菜可以改善。
推荐药物是,匹维溴安,一次1片,一天三次,饭前半小时吃,这个是调节胃肠道动力的,可以改善动力异常,而且对于胃痉挛和肠痉挛都有明显的改善作用。
金双歧(一次三片,一天三次)和酪酸梭菌活菌片(一次两片,一天三次),这两个属于肠道益生菌,它们可以抑制肠道有害
细菌的生长,帮助肠道有益菌双歧杆菌的生长和定植,从而恢复肠道的正常内环境,来调整大便时大便恢复正常。
这样治疗两周,此外要调整你的饮食和生活习惯。
平时饮食要注意,吃清淡容易消化的,多补充富含粗纤维的蔬菜和水果,不要吃生冷、辛辣刺激和油腻的食物,不要喝咖啡和浓茶,太甜、太酸的食物不要吃,一次性不要吃大量高蛋白食物(海鲜类),三餐定时定量,不要吃太饱,7~8分饱就可以了,餐后不要立即休息,要活动10~15分钟,不要抽烟喝酒,晚上不要熬夜。睡前两个小时不要吃饭喝水,要保持心态的平和,避免过度的紧张、焦虑和抑郁。适度的增加体育锻炼可以改善胃肠道功能。
如果家里没有药,购药也不方便的话,那么单纯的通过饮食生活方式改善也是可以的,因为你目前的症状并不严重