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您好，感谢您的信任。根据您的描述，头晕恶心呕吐，不仅仅是急性胃肠炎的问题，或者是不当饮食的问题，年轻人的话，必须考虑不能排除其他的原因，引起头晕和恶心的原因会有很多种，比如高血压，脑血管病，颈椎病，耳源性疾病等等原因，如果体位改变时候有头晕，也不能排除高血压，体位性低血压和耳源性头晕，建议测量下血压情况，可以口服药物治疗如敏使朗片，加上胃复安片来控制恶心呕吐症状，如果效果差，建议早日到医院行相关检查以明确，以免延误治疗，平时注意早睡早起，养成好的生活习惯，不要熬夜，保持精力充沛。祝身体健康，生活愉快！

建议挂一下神经内科和耳鼻喉科来进行检查和治疗，一般来讲对于青年人头晕的原因，而人性的可能性也是很大的，比如出现了美尼尔综合症或者前列腺神经炎。

这种情况并不是特别的严重的，是耳源性的一种疾病，可以适当的吃一些口服的药物进行控制，或者进行输液治疗，但是最好查一下前厅神经功能的检查或平衡实验。