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你自己测一下血压，另外看看手指甲什么颜色的，有没有颜色和原来比稍微浅一些，照着镜子看看嘴唇颜色和以前比浅不浅。另外让家里人看你一下眼睑结膜。结膜怎么看呢？用手放在下眼睑下，往下一扒，看看那个下眼睑结膜嗯有没有苍白的情况。这个主要看有无贫血。还有你看看大便什么颜色的，有没有黑便。这两天的饮食有没有因为疫情的事着急上火，睡不好觉，吃的少。这些都可能引起头晕的。

这个属于眩晕症。眩晕是因机体对空间定位障碍而产生的运动性或位置性错觉，出现自身或环境的旋转、摆动感。可分为中枢性眩晕和周围性眩晕两大类。中枢性眩晕是由脑组织、脑神经疾病引起，如听神经瘤、脑血管病变等。周围性眩晕多数与耳部疾病有关，约占眩晕的70%。周围性眩晕发作时多伴耳蜗症状（听力改变、耳鸣）和恶心、呕吐、出冷汗等自主神经系统症状。你这个考虑为周围性眩晕可能性大。
常见原因如耳石症、梅尼埃病、中耳炎、突发性耳聋、前庭阵发症、耳硬化症、药物中毒等。其他原因
心因性眩晕、贫血、屈光不正等。
治疗
（1）眩晕发作时保守治疗 选择最舒适体位，避免声光刺激，解除思想顾虑。
（2）前庭神经镇静药 异丙嗪（非那根）、地西泮（安定）等。
（3）防止呕吐制剂 阿托品、山莨菪碱。
（4）利尿及脱水药 速尿、甘露醇等。
（5）血管扩张药 银杏叶提取物、丹参、川芎嗪等。
（6）激素类 泼尼松、地塞米松。
（7）维生素类 维生素C、维生素E。
（8）吸氧 一般用高压氧或5%二氧化碳混合氧吸入治疗。
3.其他治疗
眩晕症病因复杂，牵涉学科广泛，但有些眩晕疾病（如良性阵发性位置性眩晕）可通过复位治疗，达到痊愈，治疗效果好。
预防：由于眩晕症状涉及多个学科、多种疾病，所以在疾病预防方面较为困难。往往眩晕的发作并无先兆，有些诱因尚不确切，如周围性眩晕前庭神经炎，30%有前期感冒病史，推测病毒性感染是其发病因素。但大多数感冒不一定引起前庭神经炎，所以发病前期并无良好的干预手段。
目前建议你用药物敏使朗2片，每日三次口服。西比灵10毫克，睡前口服。观察24小时，症状不缓解，及时就诊。