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您好，感谢您的信任，您的资料我已阅读，根据您的情况，我想再了解以下问题
肉跳明显不？有没有，说话不清楚，喝水呛，有没有肌肉萎缩，嗯，把两只手平铺拍一张照片上传过来，患者舌头伸出来拍一张舌头的照片过来，是否能看到舌肌纤颤？有没有做过颈椎磁共振？有没有做过肌电图，具体有没有麻木感，有没有化验过甲状腺功能？

您好，由于今晚夜班，不能立即回复您，稍后我会根据您的资料详细回复您，为节省您的回复次数，本消息不需回复，感谢理解！

感谢您的耐心等待，您的资料我已详细了解，首先我们先了解一下肉跳：

肉跳是个相对复杂的现象。我首先有必要进行一下关于肉跳的相对简单的科普：

几乎每个人都有过突发的、短暂的、不自主的“肉跳”经历，医学专业解释为 “肌肉或肌群的收缩”。“肉跳”可在健康人运动和睡眠时出现，其他神经系统疾病如肌萎缩侧索硬化症（运动神经元病，也就是常说的渐冻人）也可出现该症状，不过运动神经元病属于罕见疾病，且您有肢体麻木，故运动神经元病基本排除。

关于“肉跳”，我们会通过一些检查评估是否存在潜在的生理、代谢或神经系统疾病。这里面，相对比较重要而且很方便操作的检查：甲状腺功能、肌电图、肌酸激酶化验，颈髓、胸髓的磁共振检查。您的甲状腺功能是半年多前做的，建议复查。您做的颈椎检查是普通X线片，建议行颈椎磁共振平扫，您有下肢感觉异常，建议行下肢的肌电图检查。

一般来说，无论“肉跳”是什么原因，都可以进行如下的预防的：

1.去除诱因:包括纠正钙、镁和维生素B和D的缺乏。

2. 康复锻炼和加强营养:拉伸可以帮助避免运动前的肌肉痉挛。加强营养富含电解质的功能饮料和含钾丰富的食物，如香蕉。但需注意以下三点：

1）饭后避免即刻运动
2）运动前或睡前缓和地拉伸肌肉
3） 禁用兴奋性药物（如咖啡因、烟碱、麻黄素、伪麻黄碱）

跑步者拉伸最有效果。单腿站立向前屈膝，另一只腿向后伸直，成弓步体位。可用手扶墙保持身体平衡。双脚跟着地。前腿进一步弯曲，直到另一只腿后部感觉到拉伸。双脚距离越大，前膝越弯屈，拉伸力越大。拉伸持续30秒，重复5次。另一腿重复此拉伸动作。

针对你目前的情况，你的诊断是不明确的，你急需要完善下列的检查：

1.甲状腺功能化验（抽血，费用200-300）
2.肌酸激酶化验（抽血，费用50）
3.复查肌电图检查（需要肌肉内扎针，测肌肉电活动，略疼，可以忍受，费用400-600）
4.颈椎、胸椎磁共振，脊髓病变也可能导致你的症状。（每项费用500元，对身体无害）

您有失眠，手及口唇抖动等症状，还有一种情况，就是心因性问题，也就是说焦虑，或者抑郁，或者过于敏感，导致的症状。

在医学上称为「心因性」的原因导致的不适，并不是身体上真的出现什么大不了的问题，而是自己的担心和焦虑暗示的各种不适。

这种情况，不需要做很多检查，也不需要用什么特别的药物。把注意力从身体上移开，改善睡眠。

改善睡眠主要通过两个方面来解决，第一是长期的生活行为方式的改善，第二是短期的药物帮助。
生活行为方式的改善包括：
1 只在出现睡意时再上床，除了睡觉之外，其他时间不要待在床上或者卧室里。
2 睡觉前避免看剧情激烈的影视剧，建议读书半小时，帮助放松身心。学会自我放松。
3 暂时白天绝不上床睡觉也不要打瞌睡。
4 午餐后避免饮用含咖啡因的饮料，避免在接近睡眠时间时饮酒。
5 建议白天做一定强度的锻炼，最好有30分钟左右的慢跑或者快走，能够游泳更好。不要因为精神状态差而不运动。
关于药物：
建议短期（比如2周）使用改善睡眠的药物，可以选择阿普唑仑或思诺思。这类药物还是非常安全的。短期的药物使用，可以帮助建立良好的睡眠周期，然后就可以停药了。很快就会缓解。

如果你的确感到了肉跳，而且，你感觉不是焦虑导致的，那么，这一点就可以排除。

而上述的检查结果出来后，对你疾病的诊断就会有极大的帮助，很可能就可以给出一个答案。谢谢！