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你好，你以前体检没有问题，也没有得过心血管疾病，你现在的症状类似心脏神经官能症，心脏神经官能症这个现象非常常见，就是有些人即使完善了心脏的各方面检查比如动态心电图、心脏彩超、心脏的造影检查等也不能够发现明显的心脏方面器质性的病变，但人就是觉得有很多类似得了心脏病一样的不舒服，包括心慌、胸闷胸痛、乏力，全身或四肢麻木，甚至严重的有濒死感。这个现象主要是植物神经功能紊乱所导致的类似心脏病的表现，刚才说的那些症状可以反反复复发作。临床上非常容易以为是心脏的疾病，给予一些治疗心脏病的药物没有良好的效果。出现这种情况，和情绪也有一定关系，您最近睡觉多梦吗？白天情绪如何？很容易紧张焦虑的话，有时候会加重心脏方面不舒服的症状。再就是宅在家里缺乏运动，导致颈椎腰椎负荷加重，颈椎附近有神经和血管，颈椎不舒服也可能有类似心脏不舒服的症状。
最主要是要保持情绪的平稳，不要有太大的心理负担。可以服用一些谷维素，还有一些营养神经的药物，如果睡眠质量太差也可以辅助吃点安神助眠的产品，安眠药在医生指导下也可以吃。如果自测心率老是偏快大于80次/分，也可以吃点倍他乐克，半片开始，这个也能调节植物神经功能。运动尽量选择舒缓一点的慢慢进行，做些室内可以做的操，不要太累那种，身体素质好一点感觉也会好一些，但要慢慢来。
总之，大多能通过自己控制情绪、改善睡眠，适当运动、转移注意力等这些方法来缓解。

如果自测心跳也没有异常的，次数和跳动节奏都是稳定的，那问题不大，注意关注一下什么情况下会出现这种不舒服，和心情、情绪、姿势等这方面有没有关系

没有太大关系，最近很多您这个年龄段的人觉得各种心脏不舒服，也可能和呆在家没法上班、社交，担心疫情等原因有关，难免心理压力会增加，注意调节就好。