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你好，上次你是有不舒服症状，所以使用了药物以后得到了明显的改善，但这次你就你描述的情况来看，是感觉要出现不舒服的情况，但目前没有任何嗯明显的症状表现出来，只是由于跟别人接触了没有戴口罩引起的，心里面有过度的恐慌和思想的压力，现在这种情况不考虑有具体的病变，主要还是你的情绪很不稳定导致的，可以口服谷维素片，一次一片一天吃三次来缓解压力，然后按时作息，保证充足的睡眠。

这两个药都是止咳和治疗感冒的常规使用的药物，目前如果你没有咳嗽咳痰等这些明显的感冒症状的话，是可以停掉了，主要还是要调整好心态，不要有过多的思想压力，不要自己臆想有不舒服的症状，居委会的人都属于健康的人员，不是用携带病毒的或者是可疑病人，所以说跟他们接触没有戴口罩，一次是没有关系的，以后注意防护就可以了。