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您好，从您的描述来看，有粘痰是符合慢性咽喉炎发作的表现，和上呼吸道抵抗力下降有关。
慢性咽喉炎属于上呼吸道的感染，所以预防上呼吸道的感染，减少诱发的因素，戒烟戒酒，避免辛辣刺激饮食，多饮水，多吃水果蔬菜，增加户外运动，增强体质就可以减少咽喉炎的发作次数。彻底根治的概念在咽喉炎上难以实现，主要靠预防。
慢性咽喉炎，没有什么特效药物或者治疗可以让其根治，再也不复发的，就像目前也没有什么方法可以控制不感冒的道理一样，不过通过主动运动，增强上呼吸道抵抗力后，可以控制慢性咽喉炎的发作次数和严重程度，所以最好的医生是您自己，希望您调整心态，加强运动，相信控制咽喉炎也是很容易的。

慢性咽炎是常见病，可以先从生活习惯，饮食习惯调整一下，药物治疗只是改善症状，可以以清热解毒，中成药治疗为主，不建议口服抗生素。
可以选用中成药，以方便治疗为主。可以使用治疗慢性咽炎的中成药，比如一清胶囊，肿痛安胶囊，蒲地蓝消炎片等，同时改变亚健康状态，通过饮食的调整，平时锻炼身体，增强体质，预防感冒，保证睡眠，保持良好的心态，相信这些问题都可以解决。

目前平台上，中成药缺货，可以自行购买。