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您好，已经看过您的提问和照片。
请问您能描述一下具体的情况和持续时间么，所谓的最近是最近一两天，一两周还是一两个月？觉得舌头发麻和味觉改变和通常更多发生在晨起还是夜间？有金属味道之类的特殊气味么？吃东西时候味觉异常还是平时不吃的时候觉得嘴里苦？如果不吃的时候觉得舌头感觉异常的话，吃点东西或者喝点东西会不会好转？您最近的口腔卫生状况保持如何？进食状态如何？睡觉是否打呼噜？全身有没有其他不适，譬如腹胀，腹泻或是消化不良等？
另外，有没有常吃的药物或者保健品，最近有没有感冒或者吃药，吃保健品等也请一并告知！
将根据您的回复给出进一步的处理意见，因此请您务必详细回复，谢谢！

您好，看过您的追问回复和病情描述。
除了反复发作的口腔溃疡之外，舌背疼痛是由于明显的舌乳头萎缩导致的。我将口腔溃疡和舌乳头萎缩分开来讲，希望您能仔细的看一下。
口腔溃疡是比较难治愈的一个疾病，因为病因不明确，和遗传，饮食，生活习惯，疾病，免疫状况以及压力等等均有关系。有一些特殊的黏膜疾病也会表现为溃疡状态，我们这里说的口腔溃疡是指每次发作数量不多，每个溃疡大小不超过1cm，虽然有明显疼痛，但通常一周左右可以自己愈合，每次发作部位不固定，可反复多次发作。这种我们称为轻型阿弗他溃疡。如果不符合以上条件，用药超过两周不能愈合的固定位置的溃疡，且触摸较硬，疼痛明显影响运动的尽快到医院就诊。
针对味觉异常的情况，考虑很可能和舌背乳头感觉异常和舌痛是有关的。
针对舌背疼痛而言。舌背上散在分布的小点叫舌乳头，舌头上最多的是丝状乳头，舌尖的部分会有一些菌状乳头散在分布，菌状乳头要比丝状乳头更突起一些，更红，部分菌状乳头有味蕾分布。看您的舌苔不算厚，也没有明显舌乳头萎缩情况，部分菌状稍稍红一些也在正常范围内。
给您的建议如下:
如果进食时有明显的疼痛，建议保持饮食清淡和口腔卫生，不要用漱口水或者药物牙膏，适当口服一些维生素B族或者粗粮。一般可以逐步恢复。不要用牙刷刷舌苔，不要熬夜和吃一些辛辣刺激口味重的和温度过烫的食物，质地过于坚硬粗糙的食物，譬如带壳的坚果等等尽量少吃。多喝温开水和温牛奶。
另外建议保证睡眠，多吃蔬菜水果，保证二便正常，症状可以逐步缓解。药物如果现在不再吃了，或者不是医生开具是自己买来吃的就停药，继续观察，如果还在服用医生指导下的药物，可以看一下药物说明书，有些药物使用后会产生味觉异常的情况。
我建议您可以到药房买一下复合B族维生素进行补充，吃了以后可能会出现小便颜色发黄加深的情况，很正常，停止过后会逐步好转。
希望回答对您有帮助，如果觉得满意请打五星好评，如果有需要追问的请继续提问，谢谢！

不好意思，前面关于溃疡的那部分不是回答您的，抱歉，没有及时删除，您的回复是从针对您的舌痛这部分开始的

您好，看过您的追问。
对的，是这样的，正常刷牙，定期见牙科医生即可，觉得舌苔厚的时候可以用3g食用小苏打兑100ml纯净水的比例制备一些家用漱口水漱口，即可缓解，无需用牙刷刷或者用舌苔刮除器械，亚洲人的黏膜表面比较薄，这些举动容易损伤舌乳头产生不适症状。
现阶段注意饮食，正常刷牙漱口，多喝奶制品可以帮助黏膜恢复。一般黏膜角质7-28天可以恢复正常。症状就会慢慢消除。暂时只需要补充维生素B，粗粮和新鲜蔬菜即可。想要促进恢复可以用一些刺激性小且没有酒精和薄荷香精的漱口水，一般商场或电商购物平台均有售，或者使用小苏打漱口改善口腔ph值环境。另外，这种情况确实没有特效药物可以起到很快速的作用，可以尝试使用贝复济喷雾，内含有生长因子，可以适当促进愈合，改善不适，但是作用相对局限，因人而异。
希望回答对您有帮助！

贝复济生长因子喷雾平台无售，您可尝试电商平台的药房或者线下药房咨询，这个药物需要放置冰箱冷藏，一天1-2次，饭后清洁口腔后喷涂在不适区域。谢谢！