问题详情

您好！来问收到，问题已了解，感谢信任和提问！
1、您的情况初步考虑是轻微上呼吸道普通病毒性感染（感冒）的可能性较大。病毒性感染（感冒）是自限性疾病，病程一般不会超过一周。也就是说可以自己好的，当然要想尽快好的关键还是充分的休息和调整（不是吃药打针，病毒性感染一般不建议使用抗生素）。具体措施包括避免忽冷忽热环境、清淡饮食、好好睡觉（不要晚睡和熬夜，建议10点左右就要上床睡觉）、睡前热水泡脚（保持温热的水温泡脚30分钟，以身体微微出汗为最好，出汗后擦干不要受凉）等。
2、综合看，您的症状与新型冠状病毒感染的症状并不同，同时也没有确诊病例或疑似病例接触史的话，不必担心的。
3、目前的体温状态，并无大碍，也无需进行干预和处理。

为了尽可能准确分析和判断，还有以下情况需了解：
1⃣️ 目前，您最不舒服的情况是什么？有无出现身体不舒服的其他可能原因，比如受凉、劳累、压力、熬夜、被他人传染或其他？
2⃣️目前，除了你所说的那些症状外，是否还有怕冷、胸闷、气促、睡眠不好等？
3⃣️职业？既往有无其他疾病？最近生活、饮食、睡眠（晚上几点睡觉）和大小便如何？
4⃣️目前，有无具体在吃的药及如何吃的？

平台有两次追问，请尽可能利用好，不要浪费！资料越详尽，越有利于我准确判断，进而帮助到您。

祝好！

您好！补充信息收到，分析和建议如下：
1、这样的体温波动是基本正常的。出现这种现象的原因1⃣️人体的体温本身就是波动的，下午和晚上的温度的确比早上的温度要高。2⃣️运动、进食、焦虑、交感神经的兴奋，都会引起体温的轻度升高。
但既然没有任何严重症状，目前您的体温状态也不考虑是细菌或病毒感染引起的低热，更多情况是食物、运动、焦虑等因素导致的发热。对于目前的体温状况不必过于担心，也无需干预处理的。
2、强调好好睡觉的重要性！睡眠是增强免疫力最好的方法，充足的睡眠对预防疾病和疾病的尽早康复有广泛作用。最佳的睡眠时间是每天晚上10点以后，理想睡眠长度是七小时到八小时。提高睡眠质量的关键是睡对时间，而不是睡足时间。目前阶段和季节，最好是早睡晚起，睡前泡泡脚。
3、目前阶段，放松心情、吃好喝好睡好，提高自身免疫力是关键😀

祝好！一切顺利！