问题详情

您好，首先感谢您对我的信任呢！
您的情况已经获悉！
为了更好的帮助您，我想进一步了解以下几个方面的情况：
1.您说这种不太舒服的症状是最近开始出现的，大约一到两个月，那最近这段时间的饮食结构，与之前比有改变吗？
2，最近遇到两个月食欲如何？体重有明显的变化吗？
3.左腰和左肩胛骨附近的不适感与运动有关吗？还是说会是与进食有关呢？
4.最近这段时间大便如何呢？
5，最近这段时间是否有一些焦虑或者压力的情绪存在呢？

好的👌
您补充的情况已经获悉！
一，从您的整体情况上来看，消化道的症状主要是表现为餐后一个小时左右的有一些肠鸣，在整个过程中没有明显的腹痛，同时食欲还不错，而且体重也有所增加，因此您的总体情况上来看是非常稳定的。
二，这种症状呢我们认为是一个非常轻度的消化不良的症状，比较大的可能性还是与胃肠道的运动功能有轻度的失调有关。
也叫“轻度功能性消化不良”。
三，
年轻人中出现的消化不良通常是两个因素所导致的，第一就是刺激辛辣或者不规律的饮食，第二就是情绪的焦虑或者紧张。
刚才您也提到过，最近这段时间饮食反而比较清淡，因此饮食应该不是最主要的诱因。
四，
这是因为我们的胃肠道本来就是一种受各种因素支配运动的「情绪」器官，焦虑紧张等各种心理的变化都非常容易影响到胃肠道敏感性。有些人的反应会比其他人更为明显，肠道对本来习以为常的刺激做出了过激反应。
五，下面是我基于您的情况，给您的几点医疗建议：
1. 帮助自己缓解焦虑。
通常我们可以通过运动的方式或者集中注意力做一件特别细致和具体的事情，让自己完成一项具体的任务。这个过程中我们就可以绕开让我们焦虑的一些事情。
有研究表明，每周 150 分钟以上的高强度运动，可以让 40% 消化道症状改善。

2，饮食方面尽量的少吃一些容易引起胀气的食物，比如鲜奶，乳酪等高乳糖的食物 。适当的摄入酸奶。
少吃一些豆浆等豆制品。
3，药物方面可以适当的吃一一小段时间，比如1~2周的益生菌。益生菌可以帮助我们平衡肠道内的菌群结构，从而减少肠道的敏感性。

后腰背部疼痛如果不是很重的话，可以在家里面开始一些适度的运动，做做肌肉的拉伸运动，我们再观察观察它的变化。

常用的益生菌有：纽曼思，培菲康，整肠生，百赐益，美常安，乳杆菌等，选择其中之一就好呢！

是的呢！
是我们正常的胃肠道每时每刻都在进行着运动，从我们医生的角度上来讲，如果肠道的运动相对比较温和和正常的话，那么我们用听诊器每分钟都能听到3~5次的肠鸣音。
如果最近这段时间肠道的蠕动有点紊乱，或者说有点过于活跃的话，那么我们就能够听到肠道所发出的声音。
但是从另外一个角度来讲，肠道运动比较活跃，而且排气也比较多，说明整个肠道是非常通畅的呢！
我们先调理调理饮食，然后辅以益生菌治疗一下，同时也用一些合理的方式来平衡一些压力，逐渐就会好转的，放心！
我一会儿把益生菌的处方在平台上发给您，您可以当一个参考～

我刚刚在平台的药库里仔细的找过，发现平台上所有的益生菌都已经告罄。
可以试试当地的购药平台和家附近的药店，

常用的益生菌有：纽曼思，培菲康，整肠生，百赐益，美常安，乳杆菌等，选择其中之一就好呢！
通常的服用办法是每次1~2粒，一天三次餐后服用～

希望我的回答会对您有所帮助呢！
祝您和家人生活愉快，幸福安康！