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您好，感谢您的信任。
您右中腹痛除了可能是肠道问题，还需要看看输尿管有没有问题。您有无腰胀腰疼？有无尿急尿频尿痛尿不尽？尿色如何？有无发红？是否洗肉水样？
如果是考虑肠痉挛您可以腹痛发作时做做热敷。关键是预防，尽量避免吃生冷、冰冻、辛辣、刺激性的食物，进餐规律，避免暴饮暴食。
便秘也是刺激肠痉挛的重要原因之一。便秘多跟饮食习惯、精神心理因素有关。建议您多吃蔬菜水果等纤维含量丰富的食物，多饮水、多运动、保持良好的排便习惯，即使没有便意也建议每天固定一个时间去尝试排便，时间不宜过长，控制在15分钟以内，不要憋便。长期便秘是有可能导致肠息肉等病变的，有的人便秘后习惯服用泻药，也可能导致结肠黑病变。建议您还是通过积极的饮食、生活习惯干预将它纠正过来。如果通过这些改变仍有便秘您也可以服用乳果糖等较安全的药，如每次10毫升每天三次。这个哺乳也可吃。
希望我的回答能够帮到您，如有不明可以继续提问，十分感谢。

没有泌尿系统的症状那就仍考虑肠道的问题。
您是不是好多天没排大便了？如果有想排便又排不出的感觉建议您用开塞露纳肛，可能大便排下来腹痛就缓解了。您现在正在腹痛也不建议服乳果糖，怕大便干硬排不下来加重腹痛，用开塞露仍不行的话就去医院灌肠吧。

争取去排个大便，可能排完大便就缓解了。