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您好，感谢您的信任。

根据您提供的照片，您这种情况是由于舌炎导致的，从照片上面看，有地图舌和沟纹舌的表现。

地图舌属于舌炎的一种。一般认为这种情况的发生和遗传因素、免疫因素、精神心理因素以及内分泌、营养和胃肠紊乱等因素有关。表现就和您照片上一样，部分区域由于舌乳头萎缩显得比正常的区域发红而且光滑，而且这种光滑发红的区域还可能会在病程中发生变化，所以又叫做游走性舌炎。地图舌一般对身体健康没有明显影响。但是有的时候在进食刺激性食物或者出现感染的时候会导致明显的不适，比如疼痛等。

沟纹舌指的就是舌头上面有沟纹，因沟纹排列的形状和方向不同，又叫做阴囊舌、脑回舌或者皱褶舌。表现为设备一条或长或短的中性深沟纹和多条不规则的副沟， 即以舌背不同形态、不同排列、不同深浅长短、不同数目的沟纹或裂纹为特征，也可发生在舌侧缘。

沟纹舌是一种良性病变，对于身体健康并没有明显影响，而且也不会发生诸如因为沟纹加深而裂穿的情况，所以对于无症状的沟纹舌不需要特殊处理，不用过于紧张焦虑或者担忧。地图舌常常办学沟纹舌发生。

平时主要是需要防止食物残渣和细菌在沟内的积聚而产生口臭，可在饭后睡前用软毛牙刷轻刷舌部。如果由于食物残渣或者细菌刺激引起炎症时，可用消炎防腐止痛含漱剂或软膏、散剂，如0.5 % 氯己定、2% 碳酸氢钠等漱口。含漱时需要将舌背拱起，去除沟中食物并使沟纹张开浸泡在漱口液中，起到局部清洗和消炎作用。

另外调理生活和作息习惯，加强营养，增强抵抗力，减轻精神和心理压力，不用过多紧张焦虑，因为这种情况并没有太大的问题。

所以给您的建议如下：
1、营养均衡一点，养成锻炼的习惯，增强抵抗力；
2、减轻精神和心理压力，避免过度焦虑紧张；3、少吃辛辣刺激的食物，避免烟酒；
6、注意保持口腔卫生，进食以后及时漱口，避免刺激舌部发炎引起不适；漱口时将舌尖抵着下前牙，使舌背拱起来，打开沟纹，以便把沟纹里面的食物残渣漱干净。

地图舌和沟纹舌都没有大问题，对身体也没有明显影响，所以只要注意以上事项，避免引起不适就行，不用太担心了。