问题详情

您好！来问收到，问题已了解，感谢信任和提问！
1、发烧，医学上称为发热，是指人体口腔温度（口温）大于 37.3℃，腋下温度（腋温）大于 37℃，或者直肠温度（肛温）大于 37.6℃。 那么，成人该如何正确测量体温呢？  
测量条件：量体温之前，不能吃东西，也不能进行走路等运动，安静地在室内呆半小时以上。这样测出来的体温才是真实的体温。  
测量位置：相对腋温会受出汗等影响而言，测量口温得到的温度更准确。  
测量姿势：将消毒后的体温计水银面甩至 35 度以下，然后体温计头端放于舌下，紧闭口唇，5 分钟后看水银柱升高到多少。  
测量频率：由于正常人每天不同时间体温也会有高低变化，可以多量几次，或者您觉得体温最高的时候量一下。  
测量记录：每天最高的体温，对病情来说，最有判断价值。
一般来讲，正确测量体温后，最高温度在 37.3～38℃ 的，称为低热；而高于 39℃ 的，就是高热了。
2、其他症状没有的这个体温不考虑是感染引起的低热，更多情况是食物、运动、焦虑、晚睡等因素导致的发热。
3、综合看，您的症状与新型冠状病毒感染的症状并不同，如果没有确诊病例或疑似病例接触史，不必过于担心的。

为了尽可能准确分析和判断，还有以下情况需了解：
1⃣️ 目前，您最不舒服的情况是什么？有无出现身体不舒服的其他可能原因，比如受凉、劳累、压力、熬夜、生理周期、被他人传染或其他？
2⃣️目前，除了你所说的那些症状外，是否还有鼻塞、流涕、怕冷、打喷嚏、咳嗽咳痰（痰的颜色）、咽喉肿痛、全身酸痛、胸闷气短等？
3⃣️职业？既往有无其他疾病？最近生活、饮食、睡眠（晚上几点睡觉）和大小便如何？
4⃣️目前，具体在吃的药及如何吃的？

平台有两次追问，请尽可能利用好，不要浪费！资料越详尽，越有利于我准确判断，进而帮助到您。

祝好！

您好！补充信息收到，分析和建议如下：
1、综合补充信息看，诊断上考虑由于焦虑、睡眠及可能的受凉轻微上呼吸道病毒性感染（感冒）可能性较大，并无大碍，不必担心。
2、轻微感冒而言，临床上并没有特效的药物，多是一些对症处理的药物，只建议在高热、头痛及特別不舒服的情況下才考虑按需服用解热止痛药，如芬必得（酚珈片）。强调感冒要想尽快好的关键还是充分的休息和调整。
3、实际上，白天煮些热粥或红糖姜水喝，再有睡前热水泡泡脚，这些让身体微微出汗的措施对改善症状和缩短病程帮助更大。
4、睡眠的问题还是要着重关注和强调。睡眠是增强免疫力最好的方法，充足的睡眠对预防疾病和疾病的尽早康复有广泛作用。最佳的睡眠时间是每天晚上10点以后，理想睡眠长度是七小时到八小时。提高睡眠质量的关键是睡对时间，而不是睡足时间。目前阶段和季节，最好是早睡晚起。
5、总之，目前您的状况无需用药。双黄连、莲花清瘟和抗病毒合剂都是针对风热型感冒的中成药。也就是说都是清热解毒的，多用都会寒，望慎重选择，是药三分毒，在没有明确指针的情况下，所有的药物包括中成药，尽可能少用或不用。
通常是小小的病毒性感染而已，不必过于担心，当然我们高度重视即可。希望您的情况通过综合的处理，尤其是充分的调整和休息能够尽快好！

目前阶段，放松心情、吃好喝好睡好，提高自身免疫力是关键😀
祝好！一切顺利！