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您好，非常抱歉让您久等了，已经收到您的问题，很多高兴为您提供帮助。胸闷气短的原因，常见的疾病包括，第一、肺源性的疾病，常见的疾病有肺栓塞、肺炎、支气管炎、哮喘，如果怀疑这类疾病应该完善胸部ct或者是胸片检查，还有实验室检查包括血常规、c反应蛋白以及呼吸功能的检查。第二、心源性的胸闷气喘，主要见于心力衰竭，心脏就像一个水泵一样，每时每刻都在为全身泵血，如果当心脏衰竭的时候，肺部的血液回流入心脏就会受阻，就会造成肺部瘀血，造成胸闷症状，像这类情况可以完善心脏超声、心肌标志物的检查来确诊，另外还要排除患者有没有贫血，有没有甲状腺功能异常等疾病。第三、可能是由于最近的工作压力，过度的压力和疲劳，休息和睡眠不良。首先建议你休息一下，放松一下。控制你的情绪，多喝温开水，确保你每天喝两千毫升以上的水，加强饮食营养，饮食要清淡，容易消化食物，避免辛辣、刺激、油腻的油炸食品，保证充足的睡眠，保持良好的心情，积极参与。在体育锻炼中，提高机体的免疫力。如果持续不能缓解，建议您可以去医院排查一下第一种或第二种情况。

建议您可以一天监测体温二次，如果确实腋下体温超过37.3度就是发热，
如果出现呼吸道症状、发热、畏寒、乏力、腹泻、结膜充血等症状者需要及时就医。医院就诊科室:呼吸内科、急诊科、发热门诊等，去医院的时候要注意 防护措施，出门一定要戴口罩，可选择一次性医用外科口罩，或者对非油性颗粒的过滤 效率大于95%的口罩(如 N95、KN95 等)。

咽炎（pharyngitis）为咽部的非特异性炎症，是各种微生物感染咽部而产生炎症的统称，可单独存在，也可与鼻炎、扁桃体炎和喉炎并存，或为某些疾病的前驱症状。可分为急性咽炎和慢性咽炎。急性咽炎为咽部黏膜及黏膜下组织的急性炎症，咽淋巴组织常被累及，炎症早期可局限，随病情进展常可涉及整个咽腔，以秋冬及冬春之交较常见。主要表现为咽部干燥，灼热，疼痛，吞咽疼痛，明显，咽部充血肿胀等。您好咽痒干考虑咽炎。运动后心跳加速是正常现象，现在可能与您长时间无运动有关，您可以继续观察观察。

建议您可以服用蓝芩口服液1支/次，一天三次。治疗咽炎。可能是由于最近的工作压力，过度的压力和疲劳，休息和睡眠不良。首先建议你休息一下，放松一下。控制你的情绪，多喝温开水，确保你每天喝两千毫升以上的水，加强饮食营养，饮食要清淡，容易消化食物，避免辛辣、刺激、油腻的油炸食品，保证充足的睡眠，保持良好的心情，积极参与。在体育锻炼中，提高机体的免疫力。