您好,如果骨质没有破坏的话,一般不会出现骨痛,运动后最常出现的是肌肉、韧带等软组织结构的牵拉伤或者
扭伤。根据您的描述:涂抹活络油后症状会有缓解,考虑您目前的症状是由软组织的慢性炎症引起的可能性比较大,建议可以采取一些保守治疗的措施继续对症处理,具体内容:1、避免剧烈活动、长时间长距离的行走;2注意休养;2、降低运动等级,篮球等对抗性比较强的运动建议暂时先不要再打;3、口服及外用一些非甾体类抗炎镇痛药物,比如扶他林、乐松、戴芬、西乐葆等;4、可以做一做局部的物理治疗,比如热敷等。一般来说,经过一段时间的保守处理,症状应该会有明显的改善,如果改善不明显的话,建议您最好能够到医院做一个疼痛局部普通X线平片或者核磁共振检查看一下,进一步明确诊断,然后根据检查的结果制定进一步诊疗方案。