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您好，我已经收到您的问诊，非常感谢您的信任和支持。
感谢理解和配合。我正在帮您分析说明病因和治疗方法，手机打字回复中，还要请您稍等。您可不必回复，以免浪费追问次数。

您好，前天拉肚子是因为吃葡萄，那么这次拉肚子，又因为吃了什么了呢，那你的描述就像是一个急性肠炎的问题，而且是有肠道的菌群失调的。您目前胃肠道功能比较弱，饮食一定是需要特别注意的。
谷氨酰胺肠溶胶囊，用法是一次2粒，一天三次，饭前半小时吃，这个药可以修复肠黏膜，为黏膜的新生和修复提供必须的氨基酸，而且它有一定的抗炎和消肿的作用，可以减轻肠道的充血水肿状态，可以用来改善腹泻。
蒙脱石散一次一袋，一天三次，大便减为每天1~2次，为黄色糊状便的时候就把这个药停掉，不需要长期吃。

饮食方面呢，尽量以喝粥和清汤面为主，不要大量喝水，因为水没有渗透压，可以加重胃肠道黏膜的充血水肿状态，从而加重腹痛和腹泻，所以把粥熬的稀一点，喝粥上面的汤来替代水。同时呢，可以在白开水里面加点白糖和咸盐，这样有助于预防电解质紊乱，注意休息。饮食方面呢，尽可能的以淀粉类为主的食物减少，或者是避免吃肉蛋奶海鲜等蛋白含量比较高的食物，等胃肠道的功能恢复以后呢，再逐渐过渡为正常饮食。

可以选择再继续观察观察，如果没有加重的话，也可以暂时不用吃药，你手里的这两个药都不推荐。

如果没有加重，还是这样子的话，那么也是建议吃药的，大便是水样的，这个不合适

感谢您的好评，祝您早日恢复健康！
如有需要，欢迎再次咨询！