近期可以适当采取食疗改善咳嗽。
a梨、冰糖、红枣煮水喝。这是最简单的食疗方,每天喝几杯对咳嗽有治疗效果。
b早上喝适量淡盐水
患有支气管炎、咽喉炎、呼吸道感染等疾病也会引起咳嗽,早上喝一点点淡盐水能起到缓解作用。
c白萝卜饴
白萝卜切丁,放入干净容器后加满蜂蜜盖紧,浸渍三天左右,将渗出的水分与蜂蜜混合后放入冰箱中保存,每天取出少许加温开水饮用。
d川贝炖梨
用去皮去核的新鲜梨加入2钱川贝,在蒸锅中隔水蒸软,趁热食用。
f冰糖炖梨
将新鲜梨去皮去核后,加入适量冰糖隔水蒸软,趁热食用
以下是关于缓解咳嗽的一些科普方式。除了药物治疗之外,你也可以了解一下,选择一些相对方便可行的方法去缓解咳嗽。
1.怎么缓解或减轻咳嗽?
适量喝温水,可以帮助缓解咽喉部的刺激,同时充足的水分摄入也有助于稀释痰液,帮助排痰。
戒烟,尤其是在慢性咳嗽时。
调整生活饮食习惯,如避免高脂饮食、咖啡、坚果、巧克力等及酸性或辛辣刺激性饮料或食物,睡前忌食,适当减肥。如夜间平卧时咳嗽明显可抬高床头,左侧卧位。
避免接触容易诱发咳嗽的环境或某些特殊气味,如厨房的油烟味、油漆味等。避免居住新装修未经充分通风透气的房屋。此外,雾霾天气减少外出时间,尽量佩戴口罩外出。
秋冬季节气候干燥时,室内可使用加湿器增加空气湿度。
干咳时或者痰量较少时可适当服用
止咳药物缓解症状,具体用法用量根据药品说明书。
咳痰时可请家人帮助叩背然后适当咳嗽促进痰液排出,尤其是在睡前和清晨起床后。
需要注意的是,如果上面这些措施都不能缓解咳嗽与咳痰,或咳嗽与咳痰进一步加剧了,或出现上述需要及时就医的情况,请尽快前往医院就诊,进一步明确病因。
2.什么情况下应该前往医院就诊?
如果出现咳嗽与咳痰,同时伴有以下一种或多种情况时,应尽快前往医院就诊:
不明原因的咳嗽持续 2 周或以上;
严重咳嗽已经明显影响到了日常生活时;
伴有较多咳痰,尤其是黄脓痰时;
伴有其他症状,如声音嘶哑、胸痛、气喘、发热、晕厥等;
咳嗽性质发生改变,如症状持续加重,或发作频率增加等;
出现痰中带血时。