您好,下面分析一下您的病情:
1.颈肩部疼痛3天,按压疼痛,牵拉感,活动时疼痛加重,不受力时不疼痛,没有麻木感,目前考虑为颈肩部的肌肉软组织劳损,与久坐、低头等有关系。
2.建议:可以颈托外固定,可以做理疗,可以热敷颈背部疼痛部位,注意坐姿及不要长时间低头,坐45分钟,起来活动一下颈部。
颈部不要做剧烈运动,一天两次热敷,一次热敷30分钟。热敷可以应用暖水袋,热敷的温度不宜过高,避免烫伤肌肤,一般热敷的温度在60℃左右,温度略高于体温即可,50-80摄氏度之间都可以,如果凉了就换热的毛巾,切记不要烫伤肌肤,热水袋若温度较高,应该用干毛巾隔开,避免其直接接触肌肤。
如果疼痛较重,可以吃西乐葆,不疼痛就可以停掉。
不推荐膏药,它的疗效没有被循证医学证明。
您好,为了更好的判断病情,请补充:1.有没有晨起僵硬的感觉?2.疼痛有没有从颈部传到肩部的感觉?