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低热，嗓子疼，没有接触流感和新型冠状病毒肺炎患者，出门有防护，所以被传染的概率低，初步考虑普通感冒。当然也要排除肛周感染情况，红肿热痛有没有。

服用感冒药对症治疗即可，比如日夜百服咛或者氨咖黄敏片等。可以加用双黄连口服液或者复方鲜竹沥液或者板蓝根颗粒。如果体温大于38.5℃，可服用对乙酰氨基酚0.65克 每8小时一次或者布洛芬0.2克一天3次退热治疗，退热药物对于部分人有胃肠道刺激，也可以采用物理降温:毛巾裹冰袋夹在腋窝或者淋浴、擦浴。普通感冒痊愈可能需要7-10天。

如果持续发热大于5天，病情加重，要去医院筛查一下有没有上呼吸道细菌感染，肺炎，流感。查一下血常规，C反应蛋白，鉴别有无细菌感染，找医生看一下扁桃体有无发红、肿大，听诊一下双肺呼吸音，查一下肺部CT了解有无肺部感染。查一下流感病毒核酸检测，了解有无流感。如果有细菌感染，服用抗生素治疗3-5天，比如阿奇霉素0.5g/天(排除过敏)。如果流感病毒核酸检测阳性，医生处方抗病毒药物治疗。肺炎需要输液治疗。

暂时先观察，监测体温，多喝水，戴口罩，注意休息，别进食辣椒等刺激性食物。

新型冠状病毒肺炎以发热、乏力、干咳为主要表现，也可以表现为腹泻。鼻塞、流涕等上呼吸道症状少见。进一步加重可出现呼吸急促，口唇、甲床发绀，呼吸困难,严重者快速进展为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸。

您没有明确新型冠状病毒肺炎患者接触史，新型冠状病毒肺炎可能性小，但当下疫情严重，注意出门戴口罩防护，少去人员聚集的地方，少出门。

感冒清热颗粒主要治疗风寒感冒，不适合你。你应该服用清热去火的药物。

也可以服用热炎宁颗粒，蒲地蓝颗粒，防风通圣颗粒。