咱们现在高度警惕的是新型冠状病毒感染与否。按照现在刚颁布的《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案(试行第五版)》中临床表现主要是发热,乏力、干咳,部分患者仅有低热及轻微乏力,无肺炎表现(提示:此类患者具有传染性)。最近随着对该病的深入了解,发现除了以上发病症状外,还有一些可能发病的不典型症状,例如:(1)仅以消化系统症状为首发表现:如轻度纳差、乏力、精神差、恶心呕吐、腹泻等;(2)以神经系统症状为首发表现:如头痛;(3)以心血管系统症状为首发表现:如心慌、胸闷等;(4)以眼科症状为首发表现:如结膜炎;(5)仅有轻度四肢或腰背部肌肉酸痛。
你现在的症状不除外是紧张焦虑带来的躯体症状为主,当然没人敢否认您是否有冠状病毒感染。咱们也不要对冠状病毒感染过度紧张,不是所有的病毒感染都会导致致命性肺炎的,绝大多数的感染者症状都表现轻微,可无高热,通过自身抵抗力,1-2周基本可以恢复正常的。咱们现在也没有冠状病毒重度肺炎感染的征象,没必要去检查现在的发热也好,咳嗽也好,腹泻也好,结膜炎也好与冠状病毒有关与否。因为病毒感染即便确诊,也是以对症治疗为主。咱们现在要警惕的是有没有冠状病毒肺炎引起的呼吸困难(冠状病毒肺炎的呼吸困难类似在水底下憋气,透不过气的感觉,和咱们因为紧张,过度焦虑出现的喘不上气是截然不同的。你试着深吸气,再慢慢呼出来,反复几次,感觉会明显好转的),如果没有咱们就好好在家休息,自我观察病情变化。其实,现在有很多患者就是压力过大,抵抗力下降的一些症状(全身肌肉酸痛,无力,胸闷,胸痛,胃肠道功能紊乱--腹胀,消化不良,腹泻等),有的是普通感冒(鼻塞,流涕,轻度发热),都不是病毒感染(更谈不上是冠状病毒感染了),少数是流感(甲流或乙流)。这几天要密切观察如果发热超过38℃同时有以下5种情况之一,建议及时到医院就诊,必要时在医院隔离处理:1.伴有呼吸困难、明显的胸闷气喘;2.接触过新型肺炎或可疑新型肺炎的病人;3.本身就有高血压、心脏病等心脑肝肺肾等基础疾病的病人;4.其他极度不舒服的情况;5.超过65岁的老人。
一定要记住,抗病毒什么药都不及自己的抵抗力。多喝温水,多吃新鲜水果蔬菜,补足维生素C,喝清鸡汤增强免疫力(热鸡汤可以升高体温、增加机体抗病毒能力,鸡汤盐分可增加排痰),另外要好好休息,保证睡眠,减压放松,有时候比吃药有效。一定要坚信病毒不可怕,有时过度恐慌,过度紧张,焦虑带来的巨大压力对机体的影响更大些。所以注意休息,增强机体免疫力,胃口好,身体壮,抵抗力就强。从你的病程看,紧张压力大对机体的影响更大些。所以注意休息,减压,保持平和心态,提高机体免疫力,才是抗病毒的有效手段。你现在要多喝水,吃些清咽利喉的食物(冰糖百合加白梨,上屉蒸),吃点肠道益生菌调整肠道功能。喝些酸奶对胃肠也有好处。(酸奶从冰箱拿出放置室温下半小时后再喝)。反流性食道炎口服吗丁啉+制酸剂雷贝拉唑+达喜改善症状。喝些小米粥
养胃治疗可能有效胸闷,你的胸闷症状看看是不是与过度紧张焦虑压力大有关,咱们先看看能不能通过自我调整得到减轻:深吸气,再缓缓呼出来,反复多次,同时告诉自己,我是紧张来的,没关系,一会放松后就好了。如果睡眠差,吃几天安神补脑液,乌灵胶囊都行,可以镇静安神,抗焦虑,改善症状的。咱们观察看看吧,应该很快会痊愈了。如果胸闷持续不缓解,进行性加重,再去医院就诊。祝早日康复。