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2019年08月21日
医生你好，我最近四年单位体检都是甘油三脂增高和高密度脂蛋白降低。平时我饮食上主要喜欢白米饭，一顿一般是两小碗。蔬菜吃的一般，水果吃得不多。肉类不是特别喜欢吃，吃得不多。家里主要是炒菜居多。平时不爱吃零食。从去年11月份开始，我坚持每周至少5天跑步，每次20分钟。身高体重是标准的。请问我的这个情况需要吃药吗？平时需要注意什么？这个情况有什么危害？附的两张图，是今年的体检结果。
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2019年08月21日
你好，感谢信任，您的提问已经收到，请问您有高血压病糖尿病等危险因素么，如果没有；您目前的甘油三酯水平2.13mmol/L可以不吃药，以控制饮食，低脂饮食，积极适量运动为主，主要的食物类别一般包括水果/蔬菜、谷物、如果没有其它疾病，请不用担心，目前血脂水平一般不会带来危险；如果甘油三酯大于5.6mmol/L,胰腺炎风险增加；
饮食建议如下：主要的食物类别一般包括水果/蔬菜、谷物、乳制品和高蛋白食品。
•每日摄入5份或5份以上的水果和/或蔬菜。蔬菜和水果富含纤维，其摄入量与冠状动脉性心脏病(CHD)、脑卒中和死亡的风险呈负相关。
•用全谷物(如，全麦面包、糙米、全麦谷物或燕麦片)来代替精制谷物(如，白面包、精白米、精制及加糖谷物)，全谷物中纤维及其他营养素的含量更高。精制谷物与长期体重增加相关。全谷物与心脏病、糖尿病和过早死亡的风险降低相关。
•限制摄入诸如部分氢化油(如，人造黄油)等食物，来尽可能地减少反式脂肪酸
•避免摄入红肉和加工肉类，并建议摄入多种健康的高蛋白食物，包括海产品、瘦肉(如禽肉)、蛋类、豆类、大豆制品、未加盐的坚果和种子。食用红肉和加工肉制品类与死亡率升高相关，而食用白肉则与死亡率降低相关。
●软饮料和其他含糖饮料(如，果汁饮料、运动饮料和能量饮料)是膳食中精制添加糖和热量的主要来源，应尽量避免摄入。
饮食建议如下：主要的食物类别一般包括水果/蔬菜、谷物、乳制品和高蛋白食品。
•每日摄入5份或5份以上的水果和/或蔬菜。蔬菜和水果富含纤维，其摄入量与冠状动脉性心脏病(CHD)、脑卒中和死亡的风险呈负相关。
•用全谷物(如，全麦面包、糙米、全麦谷物或燕麦片)来代替精制谷物(如，白面包、精白米、精制及加糖谷物)，全谷物中纤维及其他营养素的含量更高。精制谷物与长期体重增加相关。全谷物与心脏病、糖尿病和过早死亡的风险降低相关。
•限制摄入诸如部分氢化油(如，人造黄油)等食物，来尽可能地减少反式脂肪酸
•避免摄入红肉和加工肉类，并建议摄入多种健康的高蛋白食物，包括海产品、瘦肉(如禽肉)、蛋类、豆类、大豆制品、未加盐的坚果和种子。食用红肉和加工肉制品类与死亡率升高相关，而食用白肉则与死亡率降低相关。
●软饮料和其他含糖饮料(如，果汁饮料、运动饮料和能量饮料)是膳食中精制添加糖和热量的主要来源，应尽量避免摄入。
TA的问答
医生你好，我最近四年单位体检都是甘油三脂增高和高密度脂蛋白降低。平时我饮食上主要喜欢白米饭，一顿一般是两小碗。蔬菜吃的一般，水果吃得不多。肉类不是特别喜欢吃，吃得不多。家里主要是炒菜居多。平时不爱吃零食。从去年11月份开始，我坚持每周至少5天跑步，每次20分钟。身高体重是标准的。请问我的这个情况需要吃药吗？平时需要注意什么？这个情况有什么危害？附的两张图，是今年的体检结果。你好赵医生。
我：女43。去年10月因为心悸急诊（就是心跳突然加快，120左右，持续40多分钟），没有查出原因。后采取中药调理。前几天突然发现心率只有55左右，躺下休息时51次。偶尔左胸上方靠近中间部位有痛感（有时刺痛有时钝痛），持续十几秒。后背左上方靠近脊椎位置持续痛过半个多月，现在偶尔不适感。精神方面偶尔感觉累，不知道是不是没休息好的原因（睡眠质量差）。左肩到手指有时候会发麻无力。无高血压、甲亢、肾病，有颈椎病。有时血压低压会偏低。您好，我父亲54岁，最近突然说胸口痛，呼吸不上来，而且手臂还偶尔发麻，他觉得可能是心脏问题，但是又不愿意去医院看看。无奈之下只能先来这里问问，请问这种情况是心脏出现问题了吗？他最近两年工作压力大，又受了点打击，瘦了很多，晚上睡得晚（但睡得很沉），为了排解压力会喝点小酒。医生您好，能麻烦帮我看一下我的动态心电图报告吗？医生您好。截图是我妈妈的体检报告，主要阳性指标。我自己看了一下，主要是高血压、脉压增宽、血脂高，又有点胖。还有甲状腺结节等。我不是太懂，麻烦您帮忙看下如何治疗和预防。我妈妈53岁，在山东乡下务农，无疾病治疗史，两年前肚子上有个脂肪瘤，做了手术切除，谢谢
