非常谢谢您的评价,也感谢您使用丁香来问医生。
对平台也做一下我个人的感觉:和其他的平台不同,这个平台对问题回答是通过病人的评价(这个可能由他们公司的人掌握)和审核医生专业评价两个不同方面质量控制的。对病人的回答即使病人满意如果不符合专业水平的话,也会被审核不通过,如果问题严重,会被取消资格。
作为大夫,我希望获得病人的尊重甚于其他。
再次感谢!
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当然了,虽然这次难受可能不是心脏病引起的,但是需要说明的是,得注意预防冠心病。
至少目前有两个冠心病的危险因素,再加上快要进去更年期,失去雌激素保护作用
高血压,
高血脂(从体重推测可能有)
所以得引起重视
1)少吃油盐,控制体重
2) 生活要有规律,避免过度紧张。保持足够的睡眠;保持情绪稳定,切忌急躁、激动或闷闷不乐。
3)适当锻炼活动,增强体质。
4)不吸烟、酗酒:吸烟可使动脉壁收缩,促进动脉粥样硬化;而酗酒则易情绪激动,血压升高。
5)控制血压。可以联合用药。吃一个不行吃两个,不要一种药加量
6)冠心病的饮食有以下几方面:
①控制总热量,通俗的说就是少吃,增加五谷杂粮等
②限制脂肪,避免肥肉,适当吃瘦肉,鱼类;少吃胆固醇,比如动物内脏,鸡蛋黄。
③蛋白质饮食,如牛奶,酸奶,鱼类等食物。
④食物宜清淡,低盐,对有高血压的来说尤为重要,每天食盐要少于6g,就是一个啤酒瓶盖的量。
⑤多吃蔬菜水果。蔬菜:胡萝卜,蘑菇,洋葱,芹菜,银耳,海带,紫菜。水果:橘子,山楂,香蕉,苹果等
祝您及家人身体健康!万事如意!