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您好，通常情况下，腋下温度超过37.2°C，耳温超过37.8°C，口腔温度超过37.5，肛门温度超过38.0°C定义为发烧。对于绝大多数成人而言，发烧本身并不危险。
因此，腋下温度38.5°C以下的患者，如果表现出来的精神状态好，学习、工作等活动不受影响的话，没有必要使用药物去治疗发烧。可以先物理降温试试。
物理降温的方法主要有两种：其一是洗温水澡，通过洗澡的方式达到全身散热的目的。洗澡时，建议使用的水温37℃左右。还要注意调整好浴室和其他房间的温度，不要使二者相差太多。如果其他房间的温度低于浴室温度很多，洗完澡后，要擦干再出浴室。

家里可以备一点西地碘含片。
如果慢性咽炎诊断明确了，治疗主要有局部治疗，不过也要根据咽炎的类型来治疗。慢性单纯性咽炎：常用复方硼酸溶液、呋喃西林溶液、2% 硼酸液含漱。 肥厚性咽炎：除上述治疗外，可用激光在治疗，亦可用药物（硝酸银）、冷冻或电凝固法治疗，但治疗范围不宜过广。 萎缩性与干燥性咽炎：用 2% 碘甘油涂抹咽部，可改善局部血液循环，促进腺体分泌。服用维生素 A、B2、C、E，可促进黏膜上皮生长。您的可能更考虑单纯性或者肥厚型的慢性咽炎。

同时慢性咽炎重在预防，总的来说应该增强体质，避免诱发因素。可从以下几个方面来考虑： （1）注意休息，避免熬夜。 （2）注意饮食，忌辛辣烟酒等，忌过冷过热的食物。 （3）良好的空气和环境，尽量避免处于空气不流通及粉尘多的环境中。 （4）及时治疗与慢性咽炎相关的疾病，如慢性扁桃体炎、慢性胃炎，反流性食管炎等。

祝好～

急性咽炎的疼痛缓解方法包括口服全身性镇痛药、局部治疗和改变环境的措施。

口服镇痛药具有全身作用，同时可缓解咽痛可能伴随的症状，如发热或头痛。如果没有肾功能障碍或肝功能障碍等因素，同时没有消化性溃疡等药物禁忌症，可以使用选择布洛芬口服，使用之前请注意有无药物使用禁忌症哈。

急性咽炎咽喉的局部治疗 ：咽痛的几种局部治疗包括锭剂/滴剂、咽喉喷雾剂、含漱液，可用于缓解咽炎相关疼痛，局部治疗的起效速度快得多，但疗效持续时间可能较短。

现有多种市售的非处方锭剂和咽喉滴剂，可用于咽痛的对症治疗。这些药物可快速缓解咽痛，但持续时间较短。如果自己再去药店买药，在选择锭剂时应注意有无以下活性成分：薄荷脑、达克罗宁、苯佐卡因，如果有以上有效成份就可以有效。常用复方硼砂含漱液、呋喃西林溶液、2% 硼酸液含漱。亦可含服碘喉片及含片。比如西地碘含片，因为含有薄荷脑成份也是可以有效的。