如果仅是白天尿频,夜间没有,很有可能是心理性尿频。
心理性尿频是由于心理作用造成的尿频,大致可以分为以下三种情况:一是因为失眠,
睡不着的时候容易想东想西,渐渐地注意力就会集中到尿意上,并不断的加强,然后就会不停的跑厕所,进入恶性循环之中;二是在长途乘车的时候,上车就会引起一阵尿意,总是想去厕所,不过这种情况下去了厕所往往会发现并没有多少的尿;三是由于压力过大引起,比如在工作时总想去厕所,这也是大脑错误的想进行放松造成的。
实际上,造成尿频的最主要原因是由于经常去感受是否有尿意,进而导致尿意的感觉增加,而尿意增加的感觉,让人无意识的把注意力集中在尿意上面,这就形成了一个十分不好的循环。在这种循环中,大脑也会来进行增压。潜意识会不断的告诉你,你只有把尿意解决之后,才能安心的干手头的事。在这样的心理作用之下,心理作用产生的尿频会越来越严重。
想要克服心理作用的尿频,首先你要明确是什么心理造成了这种尿频的现象。比如有些人是因为紧张,有些人是因为太在乎,其次,就是给自己进行心理的疏导,适当的转移自己的注意力。如果你感觉到由于心理原因造成的尿频现象非常严重,建议预约心理医生进行心理治疗。
除了心理方面的干预,也可以进行物理干预。假如你是在睡觉的时候会发生尿频的现象,那你就在睡前进行运动,使自己尽快入睡。如果是坐车的时候,则可以下载一些视频来看,转移自己的注意力。
由于心理原因造成的尿频,最重要的还是对心理进行干预。或者转移注意力,或者强制自己进行忍耐。在尝试之后没有效果的情况下,可以寻找专门的心理医师进行检查后对症下药。
您的尿频次数不是很多,在找出具体病因前,不建议用药。