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2017年04月07日
您好医生：本人今年40岁，测量血压为124／83，这是不算高血压，请问在饮食起居上应该注意那些？谢谢！
2017年04月07日
您好！您目前测得的血压正常。
预防高血压，在饮食上要低脂低钠，少吃高脂高胆固醇的食物如动物内脏、五花肉、猪脚等。限盐，每日控制在6g以内，也就是3个啤酒盖的量。多吃蔬菜，五谷杂粮。还要戒烟限酒。多运动，每周5次以上，每次30分钟。选择适合自已的运动方式如步行、打太极拳、健身操、游泳等。保持心态平衡。保持健康的生活方式。最后，定期监测血压。比如至少半年休息15分钟后測血压一次。
预防高血压，在饮食上要低脂低钠，少吃高脂高胆固醇的食物如动物内脏、五花肉、猪脚等。限盐，每日控制在6g以内，也就是3个啤酒盖的量。多吃蔬菜，五谷杂粮。还要戒烟限酒。多运动，每周5次以上，每次30分钟。选择适合自已的运动方式如步行、打太极拳、健身操、游泳等。保持心态平衡。保持健康的生活方式。最后，定期监测血压。比如至少半年休息15分钟后測血压一次。
TA的问答
医生你好，我现在20岁，女，19岁的时候察觉到屁股上长的这个包的，不知道是不是坐久了的原因，有一次坐久了屁股又痒又麻，摸一下就摸到它了，之后断断续续几个月抠破它恢复后它还是这样，不痛不痒，就是个包，这是啥啊，大学以前都没有的医生您好！患者女，28岁，最近2天咽喉有些疼，昨天晚上情况突然严重，并伴随身体发热，怕冷，发抖，有发烧的症状，浑身无力，手脚冰凉。今天早晨身体低烧，感觉喉咙处有异物，如果做吞咽动作会疼痛，能吐出带有深红色物质的粘痰。去医院验血后说白细胞有点高，可是不想打点滴，不吃药能痊愈吗？如果吃药需要吃什么呢？25岁 女
不知道为什么鼻子突然开始很疼
也没有红肿
就是疼被打了，面部皮下出血，会不会有疤痕，怎么去，要涂什么吗医生年龄28岁，性别女，嗓子痛3天了，不咳嗽，不打喷嚏，不留鼻涕，吞口水都痛，很难受。去医院看过，医生说是感冒了，开了一些清热的中成药物，但是没什么用。药店说可以吃头孢，我只记得小时候吃过氨苄青霉素，现在我能吃头孢吗？会不会过敏。或者有没有其他更好的药物
