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再次感谢您的信任，您活动后症状好很多更说明你肺部是健康的，没有肺炎，不用担心。过度紧张可以引起胸痛、心慌、胸闷等，放松心态就行了。我把慢性咽炎总结一下你看看，请稍等。

根据您昨天描述的情况来看，你有鼻炎病史，平时也有间断烧心反酸的情况，所以慢性咽炎很可能同时与这两种原因都有关。具体我总结以下几点：

1.慢性咽炎多见于成年人，全身症状均不明显，以局部症状为主。各型慢性咽炎症状大致相似且多种多样，如咽部痰液附着感、异物感、咽部分泌物不易咳出、咽部痒感、烧灼感、干燥感或刺激感，还可有微痛感。有些由于咽后壁通常因咽部慢性炎症造成较黏稠分泌物粘附，常在晨起时出现刺激性咳嗽及恶心。由于咽部分泌物少且不易咳出者常表现为习惯性的干咳及清嗓子。

2.常见的引起慢性咽炎的因素有：

①上呼吸道感染反复发作，包括鼻腔、鼻窦、鼻咽部的慢性炎症，可因炎性分泌物经后鼻孔倒流至咽部刺激咽部黏膜引起慢性咽炎。慢性扁桃体炎的慢性炎症可直接蔓延至咽后壁，引起慢性咽喉炎。

②有胃病史，经常胃酸逆流刺激咽喉或者胃内酸性气体向上挥发刺激咽喉部，会造成咽喉部异物感或痰液附着感。另外嗜食辛辣及刺激性食物，经常抽烟饮酒也可以引起。

③工作等原因平时讲话过多、用嗓过度可以引起慢性咽炎。另外环境中空气质量差、粉尘、有害气体等也可以引起。

④过敏性因素，吸入性过敏源、药物、工作环境中的化学刺激物及食物过敏原都可以引起。

⑤其他因素：慢性支气管炎，支气管哮喘，风湿病，肝、肾疾病等都可以引起慢性咽炎。

3.上面说这么多原因，主要是想告诉您只是用治疗咽喉炎的药肯定是治标不治本，必须针对形成的原因进行治疗。您的情况来看，咽喉炎应该是与鼻炎和胃病都有关系（鼻炎应该是主要的），下一步等疫情过去后建议到医院五官科检查一下鼻腔和鼻窦，如果是过敏性鼻炎平时正规用药把鼻炎控制好，那么咽炎也就会逐渐好转。如果平时经常有烧心反酸的话，当然也建议做一下胃镜看看，如果有某种胃病或者确诊有胃食管反流，除了口服胃药，平时注意饮食很重要。

4.您目前没有检查前不好建议你具体用什么药，望理解。平时一定要注意防止上面说的那些引起慢性咽喉炎的情况出现，对你来说主要是注意饮食和治疗鼻炎，不然咽喉炎容易反复发作或迁延不愈。平时注意好下面说的注意事项。

注意事项：

1.生活要有规律，避免劳累熬夜。进行适当体育锻炼、正常作息、保持良好的心理状态。
2.注意气候变化，及时增减衣服，避免受凉感冒。
3.注意饮食，应忌食油腻、油炸、黏滞、咸辣、过硬及海腥食物。睡前4小时内不宜进食，不要吃巧克力，不要喝咖啡，有烟酒嗜好的话戒烟酒。
4.必须积极治疗引起慢性咽炎的原发病（比如鼻和鼻咽部慢性炎症、反流性胃食管疾病等）。
5.如果免疫力差，经常感冒，可以在每年10月份打流感疫苗预防流感。
6.平时尽量少讲话，少用嗓，多喝开水。
7.避免接触粉尘、有害气体、刺激性食物空气质量差的环境等对咽黏膜不利的刺激因素。到空气质量差的环境最好戴厚点口罩。

您这种情况考虑还是之前说的几种原因引起的，一是普通病毒引起的上呼吸道感染，感染后气道反应性增高可以引起胸骨正中一条线不舒服。另外胃食管反流和神经官能症也可以导致这种症状。无论哪一种原因，都问题不大，放松心态就行了。这些症状会逐渐好转的，如果胸骨正中这一条线感觉痒想咳嗽可以口服点西替利嗪片，每天晚上吃一片。如果这一条线感觉灼热感，尤其是伴有烧心反酸的话可以口服点奥美拉唑胶囊，一次一粒，一天两次。枸橼酸莫沙必利片，一次一片，一天三次。治疗几天看看。