如果以上都无异常,考虑肠胃可能有点
积食,暂时可以不用药,建议保守治疗如下:
1、停掉所有辛辣、生冷食物以及甜食:包括牛奶、火锅、巧克力等;
2、食疗:青菜豆腐汤+白菜萝卜汤,清洗肠胃;
3、早睡早起,11:00pm-6:00am属于睡眠时间,停掉其他一切活动;
4、胃部保健:每天早晚自己按摩腹部,每次顺时针、逆时针各50次;
5、健脾:早晚喝小米粥、南瓜粥,加杂粮蔬菜喝水果,玉米+芋艿+红薯等,青菜+芹菜等,苹果+梨等;
6、居家适当通风,继续观察,监测体温,排除发热;
7、注意手卫生,多饮水;
8、若后续出现发热或以上提到的不适症状加重时,再考虑前往医院就诊。