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您好，感谢您的信任，抱歉让您久等了。目前根据您提供的信息，主要表现为咽部不适、低热等表现，无咳嗽咳痰乏力胸闷气急等症状，目前考虑还是急性上呼吸道感染可能，急性上呼吸道感染是常见疾病，一般包括感冒，咽炎，喉炎，扁桃体炎等，临床症状主要有发热，咳嗽、鼻塞，流涕，咽痛，声音嘶哑等等。上呼吸道感染包括感冒多由病毒感染所引起，一般呈自限性，合并细菌感染时，会有支气管炎的表现。而冬季，也是呼吸道传染性疾病高发季节。
针对你目前的症状，个人建议：先口服西地碘含片，注意监测体温，最好是腋温，注意多喝水，补充体液，近期以休息为主，避免进食辛辣刺激性食物，避免吸烟喝酒熬夜。如果出现体温升高，咳嗽咳痰症状加重，伴胸闷气急等症状，建议至医疗机构查血常规、胸部CT。
日常要进一步提高防护意识，外出一定要戴口罩，避免去人多的公共场所，特别强调减少家庭聚会；勤洗手洗脸，对于手机、公共电脑键盘要注意定时定期消毒；学会正确的咳嗽和打喷嚏方式，严禁随地吐痰；对于使用过的口罩不要随意乱扔，放入垃圾袋封口处理。
以上建议希望能对你有所帮助，祝早日康复，如果还有什么不清楚或者需要进一步补充的信息，可以继续咨询！

那就不要太担心了，注意保证良好的休息。