您好,非常感谢您的信任,已经仔细看过您的情况,请您先不要担心,建议如下
首先,女性腰酸的原因可能有多种,常见的包括盆腔炎、腰肌损伤以及泌尿系统等不适等,而从您描述的情况,您并没有过实质性性生活,这种情况下盆腔炎的可能性并不大。盆腔炎引起的腰酸多数还可能伴有分泌物增多等。
其次,如果您没有尿频尿急或者其他不适,那么泌尿系统异常可能性比较小,而如果您每次是在久坐或者运动之后,这种情况下还是更倾向是腰肌劳损或者脊柱压迫引起的,建议您可以适当进行运动,常见的包括猫式伸展训练或者背部屈伸拉伸的训练,这样可以有效增加腰背肌的力量。
第三,如果症状没有好转,建议您到骨科进行进一步的脊柱方面的检查来检查有没有脊椎椎间盘突出或者脊柱曲度异常引起的腰酸腰痛。。