您目前胸闷等不舒服的原因考虑是植物神经功能紊乱导致的。这种情况症状多种多样,时好时坏,常见有头晕、心悸、胸闷、气短、咳嗽、呼吸不畅、失眠、多梦等,可以伴有食欲不振、恶心,甚至呕吐。这种情况大多发生在青年和壮年,以20~40岁者多见。这种情况是由于思想压力大、焦虑、紧张、情绪波动、精神创伤等作用下,植物神经调节紊乱,引起的头晕等症状。而且该病最大的特点是分散注意力的情况症状会缓解,比如您做某件事比较专注的时候不感觉胸闷,就是该病的特点。
假如您如果这几天因为疫情或其他原因过度紧张焦虑的话,经过这次给您解答后,一定要放松心态,你目前问题不大,没必要担心。目前您这种症状非常轻,不需要吃药,放松心态就行了,也不需要到医院就诊。因为目前是特殊时期,医院人比较多,医生比较忙,容易交叉感染,另一方面你的症状没必要到医院就诊。
注意事项:1.了解本病的性质以解除其顾虑。
2.避免各种引起病情加重的因素,比如经常加班熬夜,尽量别去想疫情的事,做些别的事分散注意力。
3.自我调整心态,安排好作息时间,避免紧张焦虑,多做自己喜欢的事情,比如听音乐、在家看电影等。
4.如果有失眠者或者自己调整不了这种焦虑的心态,可以在医生的指导下药物治疗。您现在的情况不需要吃。
5.目前特殊时期建议在家尽量不要外出,避免前往人群密集的公共场所,如必须外出时要佩戴
口罩。
6.勤洗手。尤其在手被呼吸道分泌物污染时、触摸过公共设施后、照顾发热呼吸道感染或呕吐腹泻病人后、探访医院后、处理被污染的物品以及接触动物、动物饲料或动物粪便后。
7.咳嗽或打喷嚏的时候要掩住口鼻。