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您好，我在仔细看您的问题，稍后会详细回复您的问题。谢谢您！

您好，感谢您的信任，让您久等了。您的资料已详细阅读和分析。
根据您的描述初步判断您目前的情况是牙龈炎。或者是牙周炎（牙龈炎可以认为是牙周炎的早期表现）。
你您目前牙龈的出血以及萎缩，可以很好的证明这些牙龈存在炎症，牙龈炎的根本原因是牙齿上的细菌刺激牙龈导致的。因此保持口腔卫生、去除这些细菌，是治疗牙龈炎的根本的原因，其实洁牙也是一种物理的方法，去除牙齿上的牙结石细菌等来促进炎症的消退。
目前的情况不建议到医院去，因为现在肺炎还比较严重，建议你等过了这段时间之后再去医院洁牙。您目前的情况，建议你通过刷牙和漱口等方法来保持口腔卫生。比如早晚要刷牙，餐后要漱口。如果家里有漱口水的话，也可以用漱口水漱几天。
牙龈炎一般口服药物效果不太好。最有效的方法就是刷牙和漱口，因此建议您坚持几天试试，刷牙的时候刷干净，过两天炎症就会有明显的消退的。饮食方面要记得清淡饮食。不要吃辛辣的食物，然后多休息。最近应该是疫情导致大家精神都比较紧张和害怕，心理因素往往会加重牙龈的炎症。因此调整心态多休息也很重要。

为了预防牙龈随着年龄的增长出现了萎缩，最好的办法也是保持口腔清洁，定期洁牙，早晚刷牙餐后漱口。其实如果牙龈没有炎症，它是不会萎缩的。也就是说牙龈的萎缩其实跟年龄没太大关系，你只要保持口腔卫生足够好，年龄很大他也不会萎缩的很厉害。

好的，那您最近还是把漱口水用上，注意早晚刷牙刷干净，吃完饭要漱口。等疫情过后再去口腔科检查和治疗。再次感谢您的信任！

对于已经萎缩的牙龈，若是门牙，您想恢复的话，可以到牙周科做牙龈增高的小手术。这个需要多次做手术，可以恢复一部分。每次手术都是在局部打麻药。这种手术，一般只有口腔专科医院的牙周科才开展。费用可能一次需要1-2k元。如果牙齿没脱落，还没有听说可以用树脂修复的。如果牙齿掉了，在修复牙齿的时候，可以做一部分假的的牙龈。但是这种方法也非常少见。我目前只在教科书上见过，因此费用我不太了解。
因此，牙龈如果真的萎缩了，没有太多比较好的办法来恢复。因此，最重要的是预防牙龈的萎缩。
再次感谢您的信任。
您目前三次问诊机会已用完，如果还有疑问，您可以在评论区留言，我会在那里再回复您。