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您好，非常感谢您的信任，已经仔细看过您的情况，请您先不要担心，建议如下
首先，从您描述的情况看，应该是典型的痛经表现，痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经主要是没有任何病因的痛经，推测痛经原因应该主要是因为月经期间体内前列腺素分泌过多，保暖或者应用活血化瘀的药物有助于缓解这种痛经，疼痛严重的时候可以口服芬必得等止痛药物。芬必得可以有效抑制前列腺素分泌。
其次，继发性痛经一般是指继发于一些疾病引起的痛经，比如子宫腺肌症，子宫内膜异位症等等，这种痛经一般是进行性加重，除了痛经还可能有其他时候的腹痛例如同房痛等等，痛经严重可以采取口服避孕药、手术以及其他药物治疗的方法。
3.无论是原发性还是继发性痛经，一般都是下腹疼痛为主，根据您的情况看，疼痛严重可以先口服芬必得等药物止痛，如果您的痛经是越来越严重的，那么建议您最好最好到医院检查一下超声排除有没有内膜异位症以及腺肌症。如果有的话需要根据严重程度看是否需要进行手术或者服用孕三烯酮或者使用曼月乐避孕环治疗。
4.除了药物，平时建议您适当活动，月经快来前注意保暖，不要熬夜，注意不要吃刺激性食物或者冷饮。规律作息饮食也是有助于缓解痛经。